Edzésnapló

28
2.4 km
1:00:00
25:00 p/km
0 kg
30:00
12.71 km
1:04:04
05:02 p/km
29
2.4 km
1:00:00
25:00 p/km
0 kg
30:00
30
25 km
53:00
02:07 p/km
0 km
54:17
00:00 p/km
1
14.24 km
1:09:11
04:52 p/km
2
2.4 km
1:00:00
25:00 p/km
0 kg
21:04
25 km
58:00
02:19 p/km
3
14.76 km
1:17:46
05:16 p/km
4
28.19 km
53:29
01:54 p/km
0 kg
30:00
48. hét
3 Úszás
7.2 km
3:00:00
4 erősport
3.72 km
1:51:04
3 futás
41.71 km
3:31:01
4 bringázás
78.19 km
3:38:46
5
3.3 km
1:10:00
21:13 p/km
8.53 km
45:07
05:17 p/km
6
7
8
9
10
11
49. hét
1 Úszás
3.3 km
1:10:00
1 futás
8.53 km
0:45:07
12
13
14
15
16
17
18
50. hét
19
20
21
22
23
24
25
51. hét
26
27
28
29
30
31
1
52. hét

December összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
3 37.53 km

3:12:04

14.76 km

1:17:46

Úszás
2 5.7 km

2:10:00

3.3 km

1:10:00

Bringázás
2 53.19 km

1:51:29

28.19 km

0:58:00

Erősport
2 0 kg

0:51:04

0 kg

0:30:00

Összesen 9 100.14 km

8:04:37

28.19 km

1:17:46

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
233 2038.48 km

182:13:15

27.22 km

4:45:11

Úszás
120 486.27 km

141:31:32

52.27 km

4:16:12

Bringázás
120 5286.56 km

184:07:10

94.96 km

4:48:13

Túra
3 20 km

8:00:00

13 km

5:00:00

Erősport
14 0 kg

10:36:27

0 kg

2:41:05

Vizisport
1 8.23 km

1:41:30

8.23 km

1:41:30

Összesen 491 7892.12 km

528:09:54

94.960 km

5:00:00