zolle edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
2.7 km
1:00:00 22:13 p/km Vegyes úszás
2.7 km
1:00:00 22:13 p/km Vegyes úszás
2.7 km
1:00:00 22:13 p/km Vegyes úszás
51.35 km
1:42:26 02:00 p/km Normál tekerés |
28
3 km
1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás
5.4 km
30:00 05:33 p/km Vegyes úszás
11.11 km
1:02:43 05:39 p/km Normál futás |
29
14.14 km
1:17:05 05:27 p/km Normál futás |
30
48.55 km
1:39:41 02:03 p/km Normál tekerés |
1
0 km
1:01:12 00:00 p/km Vegyes úszás
2.9 km
1:00:00 20:41 p/km Vegyes úszás |
2
64.46 km
2:12:55 02:04 p/km Normál tekerés |
3
82.63 km
2:35:13 01:53 p/km Normál tekerés |
18. hét
19.4 km
6:31:12
246.99 km
8:10:15
25.25 km
2:19:48 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
19. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
20. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
21. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
2 | 2.9 km | 2:01:12 |
2.9 km |
1:01:12 |
|
Bringázás
|
2 | 147.09 km | 4:48:08 |
82.63 km |
2:35:13 |
| Összesen | 4 | 149.99 km | 6:49:20 |
82.63 km | 2:35:13 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
79 | 1190.05 km | 108:08:21 |
28.57 km |
2:32:06 |
|
Úszás
|
69 | 123.82 km | 71:16:43 |
5.4 km |
1:15:41 |
|
Bringázás
|
41 | 1552.48 km | 68:42:45 |
91.78 km |
3:01:32 |
|
Erősport
|
24 | 0 kg | 23:01:58 |
0 kg |
2:20:45 |
| Összesen | 213 | 2935.36 km | 271:09:47 |
91.780 km | 3:01:32 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
