Edzéseim - 2022 - Edzésonline

zolle edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Úszás 3.6 km 1:34:00 26:07 p/km Vegyes úszás Bringázás 54 km 1:38:31 01:49 p/km Normál tekerés Futás 3.16 km 15:43 04:58 p/km Normál futás	26 Futás 13.49 km 1:05:50 04:53 p/km Normál futás	27 Úszás 2.8 km 1:10:00 25:00 p/km Vegyes úszás	28 Futás 10.18 km 53:30 05:15 p/km Normál futás	29 Futás 10.06 km 1:17:47 07:44 p/km Normál futás	30 Futás 2.74 km 24:19 08:52 p/km Normál futás Futás 1.45 km 14:19 09:52 p/km Normál futás Futás 9.41 km 49:59 05:19 p/km Normál futás	1	17. hét 2 Úszás 6.4 km 2:44:00 1 bringázás 54 km 1:38:31 7 futás 50.49 km 5:01:27
2 Futás 17.27 km 1:26:32 05:01 p/km Normál futás	3 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 50.77 km 1:33:22 01:50 p/km Normál tekerés Futás 3.19 km 13:50 04:20 p/km Normál futás	4 Úszás 1.06 km 11:42 11:02 p/km Vegyes úszás	5 Futás 15.91 km 1:17:12 04:51 p/km Normál futás	6 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 45 km 2:20:00 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 27.48 km 1:04:42 02:21 p/km Normál tekerés	7	8	18. hét 3 futás 36.37 km 2:57:34 3 Úszás 5.86 km 2:11:42 3 bringázás 123.25 km 4:58:04
9 Futás 4.03 km 22:31 05:35 p/km Normál futás	10 Futás 8.98 km 45:55 05:07 p/km Normál futás	11 Futás 1.76 km 10:22 05:53 p/km Normál futás Futás 9.79 km 45:45 04:40 p/km Normál futás	12 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 49.62 km 1:28:56 01:48 p/km Normál tekerés Futás 3.12 km 13:22 04:17 p/km Normál futás	13 Futás 5.33 km 27:25 05:09 p/km Normál futás	14	15	19. hét 6 futás 33.01 km 2:45:20 1 Úszás 2.4 km 1:00:00 1 bringázás 49.62 km 1:28:56
16 Futás 6.24 km 58:58 09:27 p/km Normál futás	17 Futás 5.16 km 30:44 05:57 p/km Normál futás	18 Futás 10.08 km 1:01:18 06:05 p/km Normál futás	19 Futás 12.65 km 1:05:48 05:12 p/km Normál futás	20 Futás 11.14 km 52:29 04:43 p/km Normál futás	21 Bringázás 51.8 km 1:38:10 01:54 p/km Normál tekerés Futás 14.07 km 1:14:52 05:19 p/km Normál futás	22 Bringázás 51.41 km 1:39:08 01:56 p/km Normál tekerés Futás 2.14 km 10:54 05:06 p/km Normál futás Bringázás 47.82 km 1:33:12 01:57 p/km Normál tekerés	20. hét 7 futás 61.48 km 5:55:03 3 bringázás 151.03 km 4:50:30
23 Futás 11.03 km 51:33 04:40 p/km Normál futás Bringázás 49.7 km 1:33:36 01:53 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 48.98 km 1:28:52 01:49 p/km Normál tekerés Futás 1.77 km 09:15 05:14 p/km Normál futás Bringázás 48.9 km 1:26:13 01:46 p/km Normál tekerés Futás 3.18 km 16:34 05:13 p/km Normál futás	25 Úszás 1.8 km 55:00 30:33 p/km Vegyes úszás Futás 6.76 km 35:47 05:18 p/km Normál futás	26	27 Úszás 8 km 1:02:04 07:46 p/km Vegyes úszás Futás 12.39 km 1:03:07 05:06 p/km Normál futás	28 Bringázás 51.07 km 1:31:29 01:47 p/km Normál tekerés Futás 2.09 km 11:01 05:16 p/km Normál futás	29 Futás 6.96 km 44:58 06:28 p/km Normál futás	21. hét 7 futás 44.18 km 3:52:15 4 bringázás 198.65 km 6:00:10 2 Úszás 9.8 km 1:57:04
30 Futás 4.46 km 23:27 05:15 p/km Normál futás Futás 14.39 km 1:11:23 04:58 p/km Normál futás	31 Úszás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 51.02 km 1:34:08 01:51 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 10.4 km 53:20 05:08 p/km Normál futás	3 Úszás 11.07 km 1:00:25 05:27 p/km Vegyes úszás Futás 14.76 km 1:12:35 04:55 p/km Normál futás	4	5 Bringázás 48.85 km 1:33:19 01:55 p/km Normál tekerés Futás 2.98 km 14:42 04:56 p/km Normál futás	22. hét 5 futás 46.99 km 3:55:27 2 Úszás 11.07 km 2:00:25 2 bringázás 99.87 km 3:07:27

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	193.89 km	17:05:02	17.27 km	1:26:32
Úszás	7	18.06 km	6:08:46	8 km	1:02:04
Bringázás	12	573.57 km	18:51:48	51.8 km	2:20:00
Összesen	44	785.52 km	42:05:36	51.8 km	2:20:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	251	2245.13 km	200:02:54	27.22 km	4:45:11
Úszás	127	509.57 km	150:16:32	52.27 km	4:16:12
Bringázás	127	5532.6 km	193:14:19	94.96 km	4:48:13
Túra	5	40.24 km	12:50:13	13 km	5:00:00
Erősport	19	0 kg	13:31:27	0 kg	2:41:05
Vizisport	1	8.23 km	1:41:30	8.23 km	1:41:30
Összesen	530	8388.35 km	571:36:55	94.960 km	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés