Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zakos edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 1.01 km 24:31 24:16 p/km Vegyes úszás	2 Bringázás 109.12 km 3:52:51 02:08 p/km Normál tekerés Futás 5.48 km 25:19 04:37 p/km Normál futás Bringázás 10.76 km 24:53 02:19 p/km Normál tekerés	3 Futás 10.5 km 50:13 04:47 p/km Normál futás	4 Futás 12.3 km 59:47 04:52 p/km Normál futás Úszás 1.7 km 36:39 21:34 p/km Vegyes úszás Futás 12.05 km 1:02:41 05:12 p/km Normál futás	5 Bringázás 119.13 km 5:15:47 02:39 p/km Normál tekerés	6 Futás 13.12 km 1:00:01 04:34 p/km Normál futás Úszás 1.93 km 41:43 21:37 p/km Vegyes úszás	7	14. hét 3 Úszás 4.64 km 1:42:53 3 bringázás 239.01 km 9:33:31 5 futás 53.45 km 4:18:01
8 Bringázás 28.35 km 50:18 01:46 p/km Görgőzés Bringázás 28.35 km 50:18 01:46 p/km Görgőzés Bringázás 0 km 45:17 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 43:39 Súlyemelés	9	10	11 Futás 8.42 km 42:34 05:03 p/km Normál futás	12 Bringázás 36.7 km 1:12:52 01:59 p/km Normál tekerés	13 Úszás 2.2 km 47:11 21:27 p/km Vegyes úszás Bringázás 52.91 km 2:10:31 02:28 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 29.04 km 1:33:30 03:13 p/km Normál tekerés	15. hét 6 bringázás 175.35 km 7:22:46 1 erősport 0:43:39 1 futás 8.42 km 0:42:34 1 Úszás 2.2 km 0:47:11
15 Futás 12.03 km 1:01:06 05:05 p/km Normál futás	16 Bringázás 35.79 km 59:19 01:39 p/km Görgőzés	17 Úszás 2.78 km 1:00:48 21:52 p/km Vegyes úszás Bringázás 31.52 km 58:14 01:51 p/km Normál tekerés	18 Erősport 0 kg 38:32 Súlyemelés	19 Úszás 2.33 km 52:32 22:33 p/km Vegyes úszás	20 Bringázás 86.87 km 2:42:28 01:52 p/km Normál tekerés Futás 11.03 km 53:20 04:50 p/km Normál futás	21	16. hét 2 futás 23.06 km 1:54:26 3 bringázás 154.18 km 4:40:01 2 Úszás 5.11 km 1:53:20 1 erősport 0:38:32
22 Futás 12.4 km 1:01:44 04:59 p/km Normál futás	23 Úszás 2.5 km 53:30 21:24 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 22:38 Súlyemelés	24 Bringázás 38.64 km 1:06:48 01:44 p/km Görgőzés	25 Bringázás 30.15 km 56:31 01:52 p/km Görgőzés Futás 5.02 km 23:11 04:37 p/km Normál futás	26 Futás 8.16 km 45:01 05:31 p/km Normál futás	27 Bringázás 85.56 km 2:51:04 02:00 p/km Normál tekerés Futás 11.14 km 53:31 04:48 p/km Normál futás	28 Úszás 2.4 km 52:09 21:44 p/km Vegyes úszás	17. hét 4 futás 36.72 km 3:03:27 2 Úszás 4.9 km 1:45:39 1 erősport 1.64 km 0:22:38 3 bringázás 154.35 km 4:54:23
29	30 Bringázás 30.06 km 56:00 01:52 p/km Görgőzés	1 Úszás 1.9 km 41:25 21:48 p/km Vegyes úszás Bringázás 76.54 km 2:43:32 02:08 p/km Normál tekerés	2 Futás 13.88 km 1:07:58 04:54 p/km Normál futás	3 Bringázás 33 km 1:01:39 01:52 p/km Görgőzés	4 Úszás 3.01 km 1:05:59 21:55 p/km Vegyes úszás	5 Bringázás 81.06 km 2:26:13 01:48 p/km Normál tekerés Futás 9.27 km 46:11 04:59 p/km Normál futás	18. hét 4 bringázás 220.66 km 7:07:24 2 Úszás 4.91 km 1:47:24 2 futás 23.15 km 1:54:09

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	121.65 km	9:58:28	13.12 km	1:02:41
Úszás	8	16.85 km	6:09:03	2.78 km	1:00:48
Bringázás	16	752.95 km	27:26:41	119.13 km	5:15:47
Erősport	3	0 kg	1:44:49	0 kg	0:43:39
Összesen	39	893.09 km	45:19:01	119.13 km	5:15:47

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	519.08 km	43:11:37	25.45 km	2:15:13
Úszás	31	68.46 km	24:49:09	3.75 km	1:16:14
Bringázás	48	2334.32 km	79:39:50	119.13 km	5:15:47
Erősport	14	0 kg	9:59:08	0 kg	1:10:29
Egyéb	2	-	0:05:43	-	0:03:40
Összesen	139	2936.08 km	157:45:27	119.130 km	5:15:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés