Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zakos edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 13.1 km 1:06:22 05:04 p/km Normál futás	30 Futás 0.01 km 00:18 30:00 p/km Normál futás Futás 9.83 km 53:27 05:26 p/km Normál futás	31 Futás 11.71 km 1:00:34 05:10 p/km Normál futás	1 Futás 15.12 km 1:18:14 05:10 p/km Normál futás	2 Bringázás 40.45 km 1:20:29 01:59 p/km Görgőzés	3 Futás 8.01 km 40:56 05:07 p/km Normál futás Futás 23.96 km 1:51:44 04:40 p/km Normál futás Futás 15.85 km 1:10:48 04:28 p/km Normál futás Futás 15.85 km 1:10:48 04:28 p/km Normál futás	44. hét 9 futás 113.44 km 9:13:11 1 bringázás 40.45 km 1:20:29
4	5 Futás 8.62 km 45:56 05:20 p/km Normál futás	6 Futás 10.16 km 51:50 05:06 p/km Normál futás	7 Futás 8.17 km 39:59 04:54 p/km Normál futás	8 Futás 12.16 km 1:03:10 05:12 p/km Normál futás	9 Futás 14.04 km 1:13:49 05:15 p/km Normál futás	10	45. hét 5 futás 53.15 km 4:34:44
11 Futás 10.18 km 52:41 05:11 p/km Normál futás	12	13 Bringázás 34.85 km 1:00:01 01:43 p/km Normál tekerés Bringázás 36.44 km 1:00:16 01:39 p/km Görgőzés	14 Futás 12.26 km 1:04:43 05:17 p/km Normál futás	15 Futás 12.46 km 1:00:11 04:50 p/km Normál futás	16 Bringázás 27.52 km 1:22:30 03:00 p/km Normál tekerés	17 Futás 20.08 km 1:44:30 05:12 p/km Normál futás	46. hét 4 futás 54.98 km 4:42:05 3 bringázás 98.81 km 3:22:47
18 Futás 8.01 km 45:05 05:38 p/km Normál futás	19 Futás 11.54 km 56:50 04:55 p/km Normál futás	20 Bringázás 32.58 km 1:10:23 02:10 p/km Görgőzés Bringázás 19.87 km 1:02:12 03:08 p/km Normál tekerés	21 Futás 15.31 km 1:13:12 04:47 p/km Normál futás	22	23	24	47. hét 3 futás 34.86 km 2:55:07 2 bringázás 52.45 km 2:12:35
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	221.78 km	18:24:26	23.96 km	1:51:44
Bringázás	6	191.71 km	6:55:51	40.45 km	1:22:30
Összesen	23	413.49 km	25:20:17	40.45 km	1:51:44

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	134	1656.23 km	139:31:00	42.68 km	3:27:00
Úszás	37	81 km	29:01:08	3.75 km	1:16:14
Bringázás	121	5548.61 km	196:57:17	119.13 km	5:15:47
Erősport	14	0 kg	9:59:08	0 kg	1:10:29
Vizisport	3	4.97 km	2:03:44	3.16 km	0:52:38
Egyéb	6	-	0:23:32	-	0:06:13
Összesen	315	7306.51 km	377:55:49	119.130 km	5:15:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés