Edzéseim - 2022 - Edzésonline

wekamo edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 7.01 km 49:21 07:02 p/km Normál futás Egyéb 15:35 Edzés Túra 2.12 km 38:53 18:20 p/km Séta	28 Erősport 0 kg 56:50 Súlyemelés	29 Futás 8.8 km 1:02:57 07:09 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 1:00:43 Súlyemelés	1 Futás 6.04 km 44:26 07:21 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 29:42 Súlyemelés	3 Egyéb 15:37 Edzés Futás 9.09 km 1:03:45 07:01 p/km Normál futás	26. hét 4 futás 30.94 km 3:40:29 2 egyéb 0:31:12 1 túra 2.12 km 0:38:53 3 erősport 36.83 km 2:27:15
4 Erősport 0 kg 1:01:01 Súlyemelés Túra 5.01 km 58:50 11:45 p/km Séta	5 Futás 8.6 km 1:03:54 07:26 p/km Normál futás	6 Túra 3.21 km 46:21 14:26 p/km Séta	7 Túra 6.01 km 1:24:44 14:06 p/km Séta	8	9 Egyéb 05:35 Edzés	10 Túra 5.02 km 1:16:06 15:10 p/km Séta	27. hét 1 erősport 1:01:01 4 túra 19.25 km 4:26:01 1 futás 8.6 km 1:03:54 1 egyéb 0:05:35
11 Erősport 0 kg 54:20 Súlyemelés Túra 5.02 km 1:08:18 13:36 p/km Séta	12 Túra 5.02 km 1:03:03 12:34 p/km Séta	13 Túra 1.91 km 37:42 19:44 p/km Séta	14	15 Bringázás 0 km 1:00:05 00:00 p/km Normál tekerés	16	17 Egyéb 1:34:48 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 25:10 Edzés	28. hét 1 erősport 0:54:20 3 túra 11.95 km 2:49:03 1 bringázás 1:00:05 3 egyéb 1.64 km 2:05:32
18 Erősport 0 kg 56:14 Súlyemelés Egyéb 05:35 Edzés Bringázás 2.25 km 13:37 06:03 p/km Normál tekerés	19 Túra 3.92 km 52:49 13:28 p/km Séta Egyéb 05:35 Edzés Bringázás 0 km 50:02 00:00 p/km Normál tekerés	20 Erősport 0 kg 56:58 Súlyemelés Egyéb 05:34 Edzés	21 Túra 5.34 km 1:00:04 11:15 p/km Séta	22 Erősport 0 kg 32:35 Súlyemelés	23 Egyéb 05:34 Edzés	24 Egyéb 05:35 Edzés	29. hét 3 erősport 5 km 2:25:47 5 egyéb 0:27:53 2 bringázás 2.25 km 1:03:39 2 túra 9.26 km 1:52:53
25 Túra 5.63 km 1:00:06 10:40 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés	26 Erősport 0 kg 54:05 Súlyemelés Egyéb 05:35 Edzés	27 Túra 5.66 km 1:00:04 10:37 p/km Séta Egyéb 05:33 Edzés	28 Erősport 0 kg 50:03 Súlyemelés Túra 1.14 km 16:06 14:07 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés	29 Túra 5.79 km 1:00:07 10:23 p/km Séta Egyéb 11:04 Edzés Túra 1.37 km 23:02 16:49 p/km Séta	30 Erősport 0 kg 55:33 Súlyemelés Túra 1.01 km 16:40 16:30 p/km Séta	31	30. hét 6 túra 20.6 km 3:56:05 5 egyéb 0:33:20 3 erősport 2:39:41

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	23.73 km	2:52:05	9.09 km	1:03:54
Bringázás	3	2.25 km	2:03:44	2.25 km	1:00:05
Túra	15	61.06 km	13:04:02	6.01 km	1:24:44
Erősport	9	0 kg	7:30:31	0 kg	1:01:01
Egyéb	15	-	3:27:57	-	1:34:48
Összesen	45	99.42 km	28:58:19	9.09 km	1:34:48

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	55	320.93 km	40:41:24	9.09 km	1:03:54
Bringázás	17	68.5 km	15:21:47	43.83 km	2:01:00
Túra	39	134.37 km	30:35:02	20.18 km	4:23:16
Erősport	16	0 kg	13:04:12	0 kg	1:01:01
Egyéb	70	-	32:37:41	-	3:04:30
Összesen	197	676.37 km	132:20:06	43.830 km	4:23:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés