vpocsai edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
21.1 km
2:03:36 05:51 p/km Hosszú futás |
1
|
2
21.1 km
2:03:11 05:50 p/km Hosszú futás |
3
4 km
2:25:00 36:15 p/km Vegyes úszás |
4
|
5
21.1 km
1:59:19 05:39 p/km Hosszú futás |
9. hét
63.3 km
6:06:06
4 km
2:25:00 |
|
6
|
7
21.1 km
2:03:00 05:50 p/km Hosszú futás |
8
|
9
21.1 km
2:01:42 05:46 p/km Hosszú futás |
10
|
11
21.1 km
1:57:48 05:35 p/km Hosszú futás |
12
|
10. hét
63.3 km
6:02:30 |
|
13
21.1 km
2:00:55 05:44 p/km Hosszú futás |
14
|
15
21.1 km
2:00:43 05:43 p/km Hosszú futás |
16
|
17
21.1 km
2:03:56 05:52 p/km Hosszú futás |
18
|
19
21.1 km
1:51:42 05:18 p/km Hosszú futás |
11. hét
84.4 km
7:57:16 |
|
20
|
21
21.1 km
2:00:32 05:43 p/km Hosszú futás |
22
|
23
21.1 km
1:59:01 05:38 p/km Hosszú futás |
24
|
25
21.1 km
2:00:46 05:43 p/km Hosszú futás |
26
|
12. hét
63.3 km
6:00:19 |
|
27
21.1 km
2:03:17 05:51 p/km Hosszú futás |
28
|
29
|
30
21.1 km
1:59:01 05:38 p/km Hosszú futás |
31
|
1
21.1 km
1:57:26 05:34 p/km Hosszú futás |
2
|
13. hét
63.3 km
5:59:44 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 295.4 km | 28:04:53 |
21.1 km |
2:03:56 |
|
Úszás
|
1 | 4 km | 2:25:00 |
4 km |
2:25:00 |
| Összesen | 15 | 299.4 km | 30:29:53 |
21.1 km | 2:25:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
143 | 3021.2 km | 285:26:34 |
49.6 km |
4:53:21 |
|
Úszás
|
16 | 74.4 km | 43:16:00 |
5 km |
3:01:00 |
| Összesen | 159 | 3095.6 km | 328:42:34 |
49.600 km | 4:53:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
