vpocsai edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
21.1 km
1:59:43 05:40 p/km Hosszú futás |
1
|
2
21.1 km
2:02:47 05:49 p/km Hosszú futás |
3
|
4
21.1 km
2:01:17 05:45 p/km Hosszú futás |
5
|
5. hét
63.3 km
6:03:47 |
|
6
21.1 km
2:04:00 05:53 p/km Hosszú futás |
7
|
8
21.1 km
2:07:54 06:04 p/km Hosszú futás |
9
|
10
|
11
|
12
21.1 km
1:56:54 05:32 p/km Hosszú futás |
6. hét
63.3 km
6:08:48 |
|
13
|
14
21.1 km
1:58:22 05:37 p/km Hosszú futás |
15
|
16
21.1 km
2:02:20 05:48 p/km Hosszú futás |
17
5 km
3:01:00 36:12 p/km Vegyes úszás |
18
|
19
21.1 km
1:57:29 05:34 p/km Hosszú futás |
7. hét
63.3 km
5:58:11
5 km
3:01:00 |
|
20
|
21
21.1 km
2:06:36 06:00 p/km Hosszú futás |
22
|
23
|
24
21.1 km
2:05:57 05:58 p/km Hosszú futás |
25
|
26
21.1 km
1:50:51 05:15 p/km Hosszú futás |
8. hét
63.3 km
6:03:24 |
|
27
|
28
21.1 km
2:03:36 05:51 p/km Hosszú futás |
1
|
2
21.1 km
2:03:11 05:50 p/km Hosszú futás |
3
4 km
2:25:00 36:15 p/km Vegyes úszás |
4
|
5
21.1 km
1:59:19 05:39 p/km Hosszú futás |
9. hét
63.3 km
6:06:06
4 km
2:25:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 253.2 km | 24:18:03 |
21.1 km |
2:07:54 |
|
Úszás
|
1 | 5 km | 3:01:00 |
5 km |
3:01:00 |
| Összesen | 13 | 258.2 km | 27:19:03 |
21.1 km | 3:01:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
143 | 3021.2 km | 285:26:34 |
49.6 km |
4:53:21 |
|
Úszás
|
16 | 74.4 km | 43:16:00 |
5 km |
3:01:00 |
| Összesen | 159 | 3095.6 km | 328:42:34 |
49.600 km | 4:53:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
