vpocsai edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
21.1 km
1:51:26 05:17 p/km Hosszú futás |
31
|
1
21.1 km
1:54:13 05:25 p/km Hosszú futás |
2
|
3
21.1 km
1:47:44 05:06 p/km Hosszú futás |
4
|
5
5.2 km
2:49:00 32:30 p/km Vegyes úszás |
35. hét
63.3 km
5:33:23
5.2 km
2:49:00 |
|
6
21.1 km
1:42:18 04:51 p/km Hosszú futás |
7
|
8
21.1 km
1:50:27 05:14 p/km Hosszú futás |
9
|
10
21.1 km
1:50:07 05:13 p/km Hosszú futás |
11
|
12
5.5 km
3:00:00 32:44 p/km Vegyes úszás |
36. hét
63.3 km
5:22:52
5.5 km
3:00:00 |
|
13
21.1 km
1:46:18 05:02 p/km Hosszú futás |
14
21.1 km
1:55:55 05:30 p/km Hosszú futás |
15
|
16
21.1 km
1:53:26 05:23 p/km Hosszú futás |
17
|
18
10 km
43:57 04:24 p/km Tempó futás
21.1 km
1:57:22 05:34 p/km Hosszú futás |
19
|
37. hét
94.4 km
8:16:58 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
38. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
39. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 199.9 km | 17:21:47 |
21.1 km |
1:57:22 |
|
Úszás
|
2 | 10.7 km | 5:49:00 |
5.5 km |
3:00:00 |
| Összesen | 12 | 210.6 km | 23:10:47 |
21.1 km | 3:00:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
124 | 2598.2 km | 229:02:15 |
21.1 km |
2:05:03 |
|
Úszás
|
11 | 55.699 km | 30:35:00 |
5.5 km |
3:00:00 |
| Összesen | 135 | 2653.899 km | 259:37:15 |
21.100 km | 3:00:00 |
2021 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
