Edzésnapló

30
21.1 km
1:51:26
05:17 p/km
31
1
21.1 km
1:54:13
05:25 p/km
2
3
21.1 km
1:47:44
05:06 p/km
4
5
5.2 km
2:49:00
32:30 p/km
35. hét
3 futás
63.3 km
5:33:23
1 Úszás
5.2 km
2:49:00
6
21.1 km
1:42:18
04:51 p/km
7
8
21.1 km
1:50:27
05:14 p/km
9
10
21.1 km
1:50:07
05:13 p/km
11
12
5.5 km
3:00:00
32:44 p/km
36. hét
3 futás
63.3 km
5:22:52
1 Úszás
5.5 km
3:00:00
13
21.1 km
1:46:18
05:02 p/km
14
21.1 km
1:55:55
05:30 p/km
15
16
21.1 km
1:53:26
05:23 p/km
17
18
10 km
43:57
04:24 p/km
21.1 km
1:57:22
05:34 p/km
19
37. hét
5 futás
94.4 km
8:16:58
20
21
22
23
24
25
26
38. hét
27
28
29
30
1
2
3
39. hét

Szeptember összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
10 199.9 km

17:21:47

21.1 km

1:57:22

Úszás
2 10.7 km

5:49:00

5.5 km

3:00:00

Összesen 12 210.6 km

23:10:47

21.1 km

3:00:00

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
124 2598.2 km

229:02:15

21.1 km

2:05:03

Úszás
11 55.699 km

30:35:00

5.5 km

3:00:00

Összesen 135 2653.899 km

259:37:15

21.100 km

3:00:00