vpista edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
42:14 Foci |
2
|
3
8.01 km
38:28 04:48 p/km Normál futás |
4
|
5. hét
0:42:14
8.01 km
0:38:28 |
|
5
5.01 km
24:50 04:57 p/km Iramjáték |
6
|
7
|
8
|
9
3.01 km
19:26 06:27 p/km Laza futás |
10
|
11
|
6. hét
8.02 km
0:44:16 |
|
12
5.01 km
24:18 04:51 p/km Résztáv |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
8.01 km
38:30 04:48 p/km Normál futás
3.01 km
19:29 06:28 p/km Laza futás |
18
|
7. hét
16.03 km
1:22:17 |
|
19
|
20
|
21
|
22
8.01 km
38:47 04:51 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
8.01 km
38:23 04:48 p/km Normál futás |
8. hét
16.02 km
1:17:10 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
8 km
39:09 04:54 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
8 km
0:39:09 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 48.08 km | 4:02:11 |
8.01 km |
0:38:47 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 0:42:14 |
- | 0:42:14 |
| Összesen | 9 | 48.08 km | 4:44:25 |
8.01 km | 0:42:14 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 150.22 km | 12:15:13 |
8.03 km |
0:39:09 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:27:47 |
1 km |
0:27:47 |
|
Bringázás
|
6 | 104.03 km | 4:50:31 |
24 km |
1:20:31 |
|
Csapatsport
|
7 | - | 5:32:19 |
- | 1:00:01 |
| Összesen | 36 | 255.25 km | 23:05:50 |
24.000 km | 1:20:31 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
