vpista edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
10.83 km
30:00 02:46 p/km Stacionárius bicikli |
2
11.22 km
30:00 02:40 p/km Stacionárius bicikli
11.9 km
30:00 02:31 p/km Stacionárius bicikli |
3
1 km
27:47 27:47 p/km Gyorsúszás |
4
|
5
23.05 km
1:00:00 02:36 p/km Stacionárius bicikli |
6
|
7
|
1. hét
57 km
2:30:00
1 km
0:27:47 |
|
8
23.03 km
1:00:00 02:36 p/km Stacionárius bicikli |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
20:02 Foci |
14
1:00:01 Foci |
2. hét
23.03 km
1:00:00
1:20:03
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
8.01 km
39:05 04:53 p/km Normál futás |
3. hét
8.01 km
0:39:05 |
|
22
|
23
|
24
3.02 km
16:24 05:26 p/km Résztáv |
25
|
26
|
27
|
28
|
4. hét
3.02 km
0:16:24 |
|
29
|
30
|
31
|
1
42:14 Foci |
2
|
3
8.01 km
38:28 04:48 p/km Normál futás |
4
|
5. hét
0:42:14
8.01 km
0:38:28 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 11.03 km | 0:55:29 |
8.01 km |
0:39:05 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:27:47 |
1 km |
0:27:47 |
|
Bringázás
|
5 | 80.03 km | 3:30:00 |
23.05 km |
1:00:00 |
|
Csapatsport
|
2 | - | 1:20:03 |
- | 1:00:01 |
| Összesen | 10 | 92.06 km | 6:13:19 |
23.05 km | 1:00:01 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 166.24 km | 13:31:23 |
8.03 km |
0:39:09 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:27:47 |
1 km |
0:27:47 |
|
Bringázás
|
6 | 104.03 km | 4:50:31 |
24 km |
1:20:31 |
|
Csapatsport
|
8 | - | 6:32:20 |
- | 1:00:01 |
| Összesen | 39 | 271.27 km | 25:22:01 |
24.000 km | 1:20:31 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
