volvoman edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
52. hét
31.74 km
3:06:14 |
|
3
6.49 km
38:39 05:57 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
10.01 km
54:28 05:26 p/km Normál futás |
7
|
8
10.16 km
59:25 05:51 p/km Normál futás |
9
|
1. hét
26.66 km
2:32:32 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
2. hét
|
|
17
|
18
10.51 km
1:00:03 05:43 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
8.03 km
47:25 05:54 p/km Normál futás |
22
11.73 km
33:20 02:51 p/km Normál tekerés |
23
|
3. hét
18.54 km
1:47:28
11.73 km
0:33:20 |
|
24
|
25
10.01 km
57:01 05:42 p/km Normál futás |
26
|
27
7.15 km
42:25 05:56 p/km Normál futás |
28
|
29
9.92 km
36:09 03:39 p/km Normál tekerés |
30
10.12 km
59:36 05:53 p/km Normál futás |
4. hét
27.28 km
2:39:02
9.92 km
0:36:09 |
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
10.04 km
57:46 05:45 p/km Normál futás |
5
10.01 km
1:00:05 06:00 p/km Normál futás
14.08 km
55:54 03:58 p/km Normál tekerés |
6
|
5. hét
20.05 km
1:57:51
14.08 km
0:55:54 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 72.48 km | 6:59:02 |
10.51 km |
1:00:03 |
|
Bringázás
|
2 | 21.65 km | 1:09:29 |
11.73 km |
0:36:09 |
| Összesen | 10 | 94.13 km | 8:08:31 |
11.73 km | 1:00:03 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
109 | 1100.57 km | 148:46:04 |
42.58 km |
40:00:00 |
|
Bringázás
|
15 | 502.88 km | 26:13:07 |
189.24 km |
9:36:16 |
|
Túra
|
7 | 52.14 km | 13:15:42 |
16.76 km |
5:40:24 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:00:37 |
- | 0:00:24 |
| Összesen | 133 | 1655.59 km | 188:15:30 |
189.240 km | 40:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
