Edzéseim - 2022 - Edzésonline

vjolcsi68 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 3.11 km 21:34 06:56 p/km Normál futás	30 Futás 4.78 km 31:24 06:34 p/km Normál futás	31 Futás 4.17 km 27:26 06:35 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 19.73 km 3:55:02 11:55 p/km Normál futás	4 Bringázás 2.5 km 16:06 06:26 p/km Normál tekerés Futás 4.95 km 39:01 07:53 p/km Normál futás	35. hét 5 futás 36.74 km 5:54:27 1 bringázás 2.5 km 0:16:06
5	6 Bringázás 3.1 km 26:15 08:28 p/km Normál tekerés	7 Túra 1.73 km 25:04 14:29 p/km Séta Bringázás 1.8 km 14:42 08:10 p/km Normál tekerés	8 Futás 4.55 km 23:35 05:11 p/km Normál futás	9 Futás 5.01 km 25:39 05:07 p/km Normál futás	10 Bringázás 2.27 km 19:31 08:36 p/km Normál tekerés	11	36. hét 3 bringázás 7.17 km 1:00:28 1 túra 1.73 km 0:25:04 2 futás 9.56 km 0:49:14
12 Futás 9.04 km 1:12:00 07:58 p/km Normál futás	13 Futás 5.03 km 52:56 10:31 p/km Normál futás Bringázás 3.58 km 38:06 10:39 p/km Normál tekerés	14 Futás 4.04 km 27:05 06:42 p/km Normál futás Túra 6.91 km 1:22:47 11:59 p/km Séta	15 Futás 6.17 km 47:06 07:38 p/km Normál futás	16 Túra 13.69 km 4:11:42 18:23 p/km Séta	17 Túra 5.95 km 1:20:16 13:29 p/km Séta	18	37. hét 4 futás 24.28 km 3:19:07 1 bringázás 3.58 km 0:38:06 3 túra 26.55 km 6:54:45
19 Futás 6.35 km 43:10 06:48 p/km Normál futás Túra 6.85 km 1:34:19 13:46 p/km Séta	20 Futás 7.55 km 47:56 06:21 p/km Normál futás Túra 4.45 km 1:18:54 17:44 p/km Séta	21 Futás 4.02 km 24:38 06:08 p/km Normál futás Túra 13.01 km 2:43:55 12:36 p/km Séta Túra 4.01 km 49:35 12:22 p/km Séta	22 Futás 4.34 km 30:01 06:55 p/km Normál futás Túra 7 km 1:44:07 14:52 p/km Séta	23 Futás 4.39 km 26:57 06:08 p/km Normál futás Túra 7 km 1:33:24 13:21 p/km Séta	24 Túra 5.31 km 1:23:28 15:43 p/km Séta Futás 24.64 km 5:42:56 13:55 p/km Normál futás	25 Futás 6.64 km 53:25 08:03 p/km Normál futás	38. hét 7 futás 57.93 km 9:29:03 7 túra 47.63 km 11:07:42
26 Futás 4.27 km 44:39 10:27 p/km Normál futás Túra 6.09 km 1:17:19 12:42 p/km Hegyi túra	27 Túra 9.33 km 1:44:34 11:12 p/km Séta	28 Futás 4.02 km 29:10 07:15 p/km Normál futás Jóga 30:07 Jógázás	29	30 Futás 4.25 km 28:05 06:36 p/km Normál futás Túra 5.11 km 1:06:05 12:56 p/km Séta	1 Túra 8.9 km 1:58:14 13:17 p/km Séta	2	39. hét 3 futás 12.54 km 1:41:54 4 túra 29.43 km 6:06:12 1 jóga 5.03 km 0:30:07

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	128.99 km	19:53:21	24.64 km	5:42:56
Bringázás	5	13.25 km	1:54:40	3.58 km	0:38:06
Túra	14	96.44 km	22:35:29	13.69 km	4:11:42
Jóga	1	-	0:30:07	-	0:30:07
Összesen	38	243.71 km	44:53:37	24.64 km	5:42:56

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	1709.43 km	156:34:43	532.28 km	6:22:03
Úszás	3	1.78 km	1:27:42	1.68 km	0:50:06
Bringázás	26	138.54 km	16:57:40	29.24 km	3:19:01
Túra	236	1527.13 km	370:09:33	26 km	5:58:28
Jóga	14	-	10:06:34	-	3:05:28
Egyéb	57	-	41:17:52	-	2:42:11
Összesen	539	3506.15 km	596:34:04	532.280 km	6:22:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés