Edzéseim - 2022 - Edzésonline

vjolcsi68 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 13.52 km 2:52:46 12:47 p/km Séta	2 Túra 8 km 1:55:48 14:29 p/km Séta	3 Túra 19 km 4:10:35 13:11 p/km Séta	4 Túra 11.96 km 2:44:07 13:43 p/km Séta	5	6 Túra 3.01 km 48:44 16:11 p/km Séta Túra 4.04 km 1:04:27 15:57 p/km Séta Jóga 32:23 Jógázás	7 Egyéb 1:50:36 Edzés Jóga 19:10 Jógázás	31. hét 6 túra 59.53 km 13:36:27 2 jóga 1.77 km 0:51:33 1 egyéb 1:50:36
8 Futás 5.04 km 35:25 07:02 p/km Normál futás Túra 7.47 km 1:58:23 15:51 p/km Séta Bringázás 1.69 km 10:27 06:11 p/km Normál tekerés	9 Túra 8.84 km 2:14:15 15:11 p/km Séta Egyéb 1:33:39 Edzés	10 Futás 10.84 km 1:37:11 08:58 p/km Normál futás Túra 5.88 km 1:22:59 14:07 p/km Séta	11 Futás 6.12 km 1:11:51 11:44 p/km Normál futás Túra 9 km 2:21:00 15:40 p/km Séta	12	13 Bringázás 1.83 km 27:12 14:52 p/km Normál tekerés Túra 6.49 km 1:02:24 09:37 p/km Hegyi túra	14 Jóga 33:19 Jógázás	32. hét 3 futás 22 km 3:24:27 5 túra 37.68 km 8:59:01 2 bringázás 3.52 km 0:37:39 1 egyéb 1:33:39 1 jóga 0:33:19
15 Futás 9.61 km 1:17:23 08:03 p/km Normál futás	16 Túra 7.66 km 2:12:34 17:18 p/km Séta Futás 9.31 km 46:21 04:59 p/km Normál futás	17 Futás 5.07 km 35:51 07:04 p/km Normál futás Futás 5.64 km 1:00:28 10:43 p/km Normál futás	18 Futás 3.13 km 17:42 05:39 p/km Normál futás	19 Futás 3.17 km 19:06 06:02 p/km Normál futás Futás 5.29 km 31:16 05:55 p/km Normál futás	20	21	33. hét 7 futás 41.22 km 4:48:07 1 túra 7.66 km 2:12:34
22 Futás 6.1 km 41:31 06:48 p/km Normál futás Futás 5.24 km 35:06 06:42 p/km Normál futás	23 Futás 4.76 km 34:13 07:11 p/km Normál futás Futás 5 km 35:28 07:06 p/km Normál futás	24 Futás 11.16 km 1:54:06 10:13 p/km Normál futás	25 Futás 5 km 39:00 07:48 p/km Normál futás Túra 7.01 km 1:26:02 12:16 p/km Séta Futás 7.59 km 1:08:45 09:03 p/km Normál futás	26 Futás 21.1 km 2:11:37 06:14 p/km Normál futás	27 Túra 1.9 km 29:36 15:35 p/km Séta Jóga 3:05:28 Jógázás Futás 4.27 km 24:22 05:42 p/km Normál futás	28 Futás 4.16 km 33:42 08:06 p/km Normál futás	34. hét 10 futás 74.38 km 9:17:50 2 túra 8.91 km 1:55:38 1 jóga 3:05:28
29 Futás 3.11 km 21:34 06:56 p/km Normál futás	30 Futás 4.78 km 31:24 06:34 p/km Normál futás	31 Futás 4.17 km 27:26 06:35 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 19.73 km 3:55:02 11:55 p/km Normál futás	4 Bringázás 2.5 km 16:06 06:26 p/km Normál tekerés Futás 4.95 km 39:01 07:53 p/km Normál futás	35. hét 5 futás 36.74 km 5:54:27 1 bringázás 2.5 km 0:16:06

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	149.66 km	18:50:48	21.1 km	2:11:37
Bringázás	2	3.52 km	0:37:39	1.83 km	0:27:12
Túra	14	113.78 km	26:43:40	19 km	4:10:35
Jóga	4	-	4:30:20	-	3:05:28
Egyéb	2	-	3:24:15	-	1:50:36
Összesen	45	268.73 km	54:06:42	21.1 km	4:10:35

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	1709.43 km	156:34:43	532.28 km	6:22:03
Úszás	3	1.78 km	1:27:42	1.68 km	0:50:06
Bringázás	26	138.54 km	16:57:40	29.24 km	3:19:01
Túra	236	1527.13 km	370:09:33	26 km	5:58:28
Jóga	14	-	10:06:34	-	3:05:28
Egyéb	57	-	41:17:52	-	2:42:11
Összesen	539	3506.15 km	596:34:04	532.280 km	6:22:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés