Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vjolcsi68 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 8.06 km 1:07:47 08:25 p/km Normál futás Egyéb 14:35 Edzés	52. hét 1 bringázás 11.81 km 1:17:15 6 futás 35.81 km 4:46:14 2 túra 4.63 km 0:54:49 2 egyéb 0:45:50
2 Egyéb 21:02 Edzés Jóga 34:20 Jógázás Túra 4.55 km 1:33:52 20:38 p/km Séta Futás 2.45 km 19:57 08:09 p/km Normál futás Egyéb 12:21 Edzés	3 Túra 3.98 km 1:21:05 20:22 p/km Séta	4 Egyéb 45:05 Edzés Futás 2.55 km 20:01 07:51 p/km Normál futás	5 Egyéb 19:29 Edzés Túra 5.73 km 1:28:17 15:24 p/km Séta Egyéb 24:26 Edzés Futás 2.53 km 20:00 07:54 p/km Normál futás	6 Egyéb 20:41 Edzés Túra 2.66 km 36:10 13:36 p/km Séta	7 Túra 24.06 km 5:06:41 12:45 p/km Hegyi túra	8 Túra 11.11 km 2:11:39 11:51 p/km Hegyi túra Egyéb 22:00 Edzés Egyéb 15:17 Edzés	1. hét 8 egyéb 3:00:21 1 jóga 0:34:20 6 túra 52.09 km 12:17:44 3 futás 7.53 km 0:59:58
9 Túra 3.08 km 40:56 13:17 p/km Séta Egyéb 21:06 Edzés Jóga 45:02 Jógázás Túra 9.37 km 2:04:57 13:20 p/km Séta Futás 2.97 km 25:00 08:25 p/km Normál futás Egyéb 11:30 Edzés	10 Túra 8.01 km 2:01:00 15:06 p/km Séta Egyéb 33:49 Edzés Futás 2.62 km 20:00 07:38 p/km Normál futás Jóga 22:59 Jógázás Egyéb 56:49 Edzés	11 Futás 5.78 km 47:30 08:13 p/km Normál futás Egyéb 15:13 Edzés Túra 8.17 km 1:10:27 08:37 p/km Hegyi túra	12 Egyéb 15:27 Edzés Futás 3.44 km 29:52 08:41 p/km Normál futás Túra 3.49 km 39:49 11:25 p/km Séta	13 Futás 18.27 km 2:30:56 08:16 p/km Normál futás Jóga 14:12 Jógázás Egyéb 47:49 Edzés	14	15	2. hét 5 túra 32.12 km 6:37:09 7 egyéb 10.07 km 3:21:43 3 jóga 11.4 km 1:22:13 5 futás 33.08 km 4:33:18
16 Futás 3.56 km 28:50 08:06 p/km Normál futás	17 Futás 5.01 km 47:00 09:23 p/km Normál futás Jóga 38:11 Jógázás Túra 1.83 km 24:08 13:11 p/km Séta	18 Futás 14.66 km 1:53:48 07:46 p/km Normál futás Túra 2.64 km 41:42 15:48 p/km Séta	19 Túra 8.93 km 1:54:24 12:49 p/km Séta Egyéb 42:36 Edzés	20 Futás 21.18 km 2:52:21 08:08 p/km Normál futás	21 Túra 4.03 km 51:15 12:43 p/km Séta	22 Túra 20.32 km 4:23:20 12:58 p/km Hegyi túra Túra 3.04 km 43:48 14:24 p/km Séta	3. hét 4 futás 44.41 km 6:01:59 1 jóga 1.95 km 0:38:11 6 túra 40.79 km 8:58:37 1 egyéb 0:42:36
23 Futás 4.76 km 37:26 07:52 p/km Normál futás Túra 2.13 km 34:09 16:02 p/km Séta Futás 3.6 km 28:40 07:58 p/km Normál futás Jóga 25:42 Jógázás	24 Futás 3.88 km 22:56 05:55 p/km Normál futás Túra 4.01 km 50:24 12:34 p/km Séta Egyéb 32:00 Edzés	25 Túra 0.94 km 10:21 11:01 p/km Séta Futás 3.89 km 28:57 07:27 p/km Normál futás Túra 4.06 km 52:29 12:56 p/km Séta Túra 2.02 km 31:12 15:27 p/km Séta	26 Futás 6.02 km 46:19 07:42 p/km Normál futás Túra 3 km 36:13 12:04 p/km Séta Egyéb 50:36 Edzés	27 Futás 5.01 km 36:13 07:14 p/km Normál futás Túra 7.78 km 1:45:07 13:31 p/km Séta	28 Túra 5.27 km 1:55:40 21:57 p/km Séta	29 Túra 2 km 49:22 24:41 p/km Séta	4. hét 6 futás 27.16 km 3:20:31 9 túra 31.21 km 8:04:57 1 jóga 0:25:42 2 egyéb 1:22:36
30 Futás 4.8 km 32:19 06:44 p/km Normál futás Jóga 25:01 Jógázás	31 Futás 5.58 km 41:10 07:23 p/km Normál futás Jóga 07:32 Jógázás Túra 5.55 km 1:01:16 11:02 p/km Hegyi túra Futás 4.16 km 35:00 08:25 p/km Normál futás	1 Futás 5.87 km 34:37 05:54 p/km Normál futás	2 Futás 4.51 km 29:37 06:34 p/km Normál futás Egyéb 56:05 Edzés	3 Futás 6.21 km 34:24 05:32 p/km Normál futás	4	5	5. hét 6 futás 31.13 km 3:27:07 2 jóga 7.51 km 0:32:33 1 túra 5.55 km 1:01:16 1 egyéb 0:56:05

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	134.78 km	17:52:02	21.18 km	2:52:21
Túra	27	161.76 km	36:59:43	24.06 km	5:06:41
Jóga	8	-	3:32:59	-	0:45:02
Egyéb	19	-	8:41:51	-	0:56:49
Összesen	76	327.47 km	67:06:35	24.06 km	5:06:41

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	1027.63 km	132:35:49	24.71 km	5:09:14
Bringázás	46	180.86 km	25:24:30	30.15 km	2:27:34
Túra	234	1140.54 km	289:42:40	24.06 km	5:06:41
Jóga	13	-	8:01:50	-	1:30:42
Erősport	1	0 kg	1:05:27	0 kg	1:05:27
Egyéb	224	-	162:03:32	-	3:04:03
Összesen	721	3025.33 km	618:53:48	36.120 km	5:09:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés