Edzéseim - 2021 - Edzésonline

viris edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 14 km 35:01 02:30 p/km Normál tekerés Egyéb 29:13 Edzés Bringázás 14.32 km 41:39 02:55 p/km Normál tekerés	27	28 Bringázás 7.06 km 19:27 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 7.07 km 20:23 02:53 p/km Normál tekerés	29 Futás 3.76 km 20:40 05:30 p/km Normál futás	30	31 Egyéb 1:25:07 Edzés Egyéb 1:36:20 Edzés	1 Futás 5.91 km 30:41 05:12 p/km Normál futás Túra 1.73 km 23:36 13:38 p/km Hegyi túra	30. hét 4 bringázás 42.45 km 1:56:30 3 egyéb 18.22 km 3:30:40 2 futás 9.67 km 0:51:21 1 túra 1.73 km 0:23:36
2	3	4 Bringázás 8.54 km 24:44 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 9.63 km 29:08 03:02 p/km Normál tekerés	5 Futás 4.01 km 17:02 04:15 p/km Normál futás	6 Bringázás 17.46 km 44:30 02:33 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 19.62 km 57:59 02:57 p/km Normál tekerés Úszás 3.53 km 30:14 08:34 p/km Vegyes úszás Bringázás 5.43 km 09:16 01:42 p/km Normál tekerés Bringázás 19.13 km 56:43 02:58 p/km Normál tekerés	8	31. hét 6 bringázás 79.81 km 3:42:20 1 futás 4.01 km 0:17:02 1 Úszás 3.53 km 0:30:14
9 Bringázás 10.54 km 28:23 02:42 p/km Normál tekerés Egyéb 17:46 Edzés Bringázás 10.57 km 26:56 02:33 p/km Normál tekerés	10 Futás 6.07 km 26:53 04:26 p/km Normál futás	11 Bringázás 6.96 km 17:48 02:33 p/km Normál tekerés Egyéb 05:24 Edzés Bringázás 7.01 km 19:42 02:49 p/km Normál tekerés	12 Futás 6.03 km 28:26 04:43 p/km Normál futás	13	14	15 Futás 11.39 km 1:14:29 06:32 p/km Normál futás	32. hét 4 bringázás 35.08 km 1:32:49 2 egyéb 1.19 km 0:23:10 3 futás 23.49 km 2:09:48
16	17 Bringázás 17.39 km 45:27 02:37 p/km Normál tekerés	18 Futás 6.12 km 25:51 04:13 p/km Normál futás	19 Bringázás 17.46 km 37:31 02:09 p/km Normál tekerés	20 Futás 6.01 km 24:43 04:07 p/km Normál futás Bringázás 12.07 km 24:26 02:01 p/km Normál tekerés	21 Egyéb 23:58 Edzés	22 Futás 11.64 km 57:05 04:54 p/km Normál futás Bringázás 17.77 km 41:14 02:19 p/km Normál tekerés	33. hét 4 bringázás 64.69 km 2:28:38 3 futás 23.77 km 1:47:39 1 egyéb 2.08 km 0:23:58
23	24	25 Bringázás 7 km 18:54 02:42 p/km Normál tekerés Egyéb 30:00 Edzés Bringázás 7.01 km 19:53 02:50 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 9.58 km 28:32 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 9.48 km 31:37 03:20 p/km Normál tekerés	27	28 Futás 5.58 km 32:56 05:54 p/km Normál futás	29 Futás 21.33 km 1:32:13 04:19 p/km Normál futás	34. hét 4 bringázás 33.07 km 1:38:56 1 egyéb 1.74 km 0:30:00 2 futás 26.91 km 2:05:09
30	31 Futás 4.66 km 21:30 04:37 p/km Normál futás	1 Bringázás 6.91 km 18:14 02:38 p/km Normál tekerés Egyéb 37:19 Edzés Bringázás 7.03 km 21:08 03:00 p/km Normál tekerés	2	3	4 Futás 7.09 km 35:25 05:00 p/km Normál futás	5	35. hét 2 futás 11.75 km 0:56:55 2 bringázás 13.94 km 0:39:22 1 egyéb 2.04 km 0:37:19

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	88.75 km	7:11:49	21.33 km	1:32:13
Úszás	1	3.53 km	0:30:14	3.53 km	0:30:14
Bringázás	18	212.65 km	9:22:43	19.62 km	0:57:59
Túra	1	1.73 km	0:23:36	1.73 km	0:23:36
Egyéb	4	-	1:17:08	-	0:30:00
Összesen	35	311.67 km	18:45:30	21.33 km	1:32:13

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	109	856.49 km	66:42:03	42.72 km	4:04:21
Úszás	1	3.53 km	0:30:14	3.53 km	0:30:14
Bringázás	112	1821.97 km	84:45:08	202.31 km	9:06:21
Túra	7	36.63 km	10:09:04	8.37 km	2:31:23
Téli sport	2	90.71 km	7:46:05	48.11 km	4:13:50
Vizisport	3	9.15 km	1:53:15	3.53 km	0:54:00
Egyéb	28	-	21:54:05	-	2:00:27
Összesen	262	2917.18 km	193:39:54	202.310 km	9:06:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés