HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
8.33 km
23:47 02:51 p/km Normál tekerés
8.37 km
20:05 02:24 p/km Normál tekerés |
28
2.14 km
09:41 04:31 p/km Normál tekerés
12.79 km
55:09 04:19 p/km Normál futás |
29
|
30
8.31 km
39:24 04:44 p/km Normál futás |
31
12.03 km
1:00:33 05:02 p/km Normál futás |
1
5.47 km
30:01 05:29 p/km Normál tekerés |
22. hét
24.31 km
1:23:34
33.13 km
2:35:06 |
2
1.63 km
07:59 04:54 p/km Normál tekerés
6.69 km
30:04 04:30 p/km Normál futás |
3
6.82 km
26:49 03:56 p/km Normál tekerés |
4
|
5
11.87 km
36:07 03:03 p/km Normál tekerés |
6
|
7
11.57 km
33:45 02:55 p/km Normál tekerés |
8
|
23. hét
31.89 km
1:44:40
6.69 km
0:30:04 |
9
50.06 km
1:43:41 02:04 p/km Normál tekerés |
10
9.01 km
44:50 04:59 p/km Normál futás
22.13 km
44:11 02:00 p/km Normál tekerés |
11
|
12
4.6 km
23:37 05:08 p/km Normál futás |
13
4.78 km
23:07 04:50 p/km Normál futás |
14
31.41 km
1:11:42 02:17 p/km Normál tekerés |
15
54.71 km
2:00:45 02:12 p/km Normál tekerés |
24. hét
158.31 km
5:40:19
18.39 km
1:31:34 |
16
4.62 km
21:46 04:43 p/km Normál tekerés
11.39 km
50:14 04:25 p/km Normál futás
3.29 km
18:27 05:36 p/km Normál tekerés |
17
3.33 km
17:36 05:17 p/km Normál tekerés
27.35 km
56:21 02:04 p/km Normál tekerés |
18
9.68 km
28:21 02:56 p/km Normál tekerés |
19
4.61 km
22:12 04:49 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
25. hét
48.27 km
2:22:31
16 km
1:12:26 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
26. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
27. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 41.08 km | 3:14:04 |
11.39 km |
0:50:14 |
Bringázás
|
14 | 243.94 km | 10:17:31 |
54.71 km |
2:00:45 |
Összesen | 20 | 285.02 km | 13:31:35 |
54.71 km | 2:00:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
100 | 783.41 km | 60:22:42 |
25.33 km |
1:59:04 |
Bringázás
|
83 | 956.92 km | 46:06:37 |
81.77 km |
4:40:19 |
Túra
|
5 | 15.69 km | 3:04:26 |
5.01 km |
0:50:17 |
Téli sport
|
11 | 365.65 km | 17:48:17 |
50.29 km |
2:37:25 |
Vizisport
|
1 | 3.93 km | 0:41:13 |
3.93 km |
0:41:13 |
Egyéb
|
9 | - | 4:49:22 |
- | 0:38:00 |
Összesen | 209 | 2152.32 km | 132:52:37 |
81.770 km | 4:40:19 |