viris edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
11.1 km
56:59 05:08 p/km Normál futás |
1
6.85 km
18:41 02:44 p/km Normál tekerés 26:41 Edzés
7.81 km
24:39 03:09 p/km Normál tekerés
9.74 km
26:29 02:43 p/km Normál tekerés |
2
10.75 km
47:04 04:23 p/km Normál futás |
3
4.57 km
46:03 10:05 p/km Normál tekerés
4.57 km
46:03 10:05 p/km Normál tekerés |
4
48:04 Edzés 43:28 Edzés |
5
|
14. hét
21.85 km
1:44:03
33.54 km
2:41:55
11.31 km
1:58:13 |
|
6
26:03 Edzés |
7
11.74 km
55:42 04:45 p/km Normál futás |
8
6.8 km
17:28 02:34 p/km Normál tekerés 41:27 Edzés
6.95 km
20:48 03:00 p/km Normál tekerés |
9
|
10
|
11
|
12
|
15. hét
4.78 km
1:07:30
11.74 km
0:55:42
13.75 km
0:38:16 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
16. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 22.49 km | 1:42:46 |
11.74 km |
0:55:42 |
|
Bringázás
|
7 | 47.29 km | 3:20:11 |
9.74 km |
0:46:03 |
|
Egyéb
|
5 | - | 3:05:43 |
- | 0:48:04 |
| Összesen | 14 | 85.87 km | 8:08:40 |
11.74 km | 0:55:42 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 565.83 km | 45:47:39 |
31.15 km |
2:33:51 |
|
Bringázás
|
26 | 184.26 km | 10:30:09 |
15.27 km |
0:49:18 |
|
Túra
|
9 | 28.39 km | 5:35:57 |
7.03 km |
2:01:25 |
|
Téli sport
|
3 | 51.29 km | 2:59:14 |
24.21 km |
1:27:40 |
|
Egyéb
|
12 | - | 11:54:07 |
- | 2:14:39 |
| Összesen | 115 | 897.25 km | 76:47:06 |
31.150 km | 2:33:51 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
