viris edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
8.13 km
38:45 04:46 p/km Normál futás |
24
7.42 km
35:01 04:43 p/km Normál futás |
25
5.61 km
26:04 04:39 p/km Normál futás |
26
|
27
12.39 km
54:00 04:22 p/km Normál futás |
28
2:14:39 Edzés |
1
2.61 km
29:36 11:20 p/km Normál tekerés
10.87 km
56:20 05:11 p/km Normál futás |
9. hét
44.42 km
3:30:10
12.7 km
2:14:39
2.61 km
0:29:36 |
|
2
12.36 km
58:39 04:45 p/km Normál futás |
3
10.74 km
50:51 04:44 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
24.21 km
1:13:32 03:02 p/km Síelés |
7
5.12 km
28:24 05:33 p/km Normál futás |
8
|
10. hét
28.22 km
2:17:54
24.21 km
1:13:32 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
11. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 39.09 km | 3:14:14 |
12.36 km |
0:58:39 |
|
Bringázás
|
1 | 2.61 km | 0:29:36 |
2.61 km |
0:29:36 |
|
Téli sport
|
1 | 24.21 km | 1:13:32 |
24.21 km |
1:13:32 |
| Összesen | 6 | 65.91 km | 4:57:22 |
24.21 km | 1:13:32 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
49 | 420.12 km | 33:56:03 |
31.15 km |
2:33:51 |
|
Bringázás
|
4 | 36.99 km | 2:28:40 |
15.27 km |
0:49:18 |
|
Túra
|
9 | 28.39 km | 5:35:57 |
7.03 km |
2:01:25 |
|
Téli sport
|
1 | 24.21 km | 1:13:32 |
24.21 km |
1:13:32 |
|
Egyéb
|
1 | - | 2:14:39 |
- | 2:14:39 |
| Összesen | 64 | 522.41 km | 45:28:51 |
31.150 km | 2:33:51 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
