Edzéseim - 2021 - Edzésonline

viris edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 21.65 km 1:07:17 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 8.57 km 24:24 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 5.21 km 14:21 02:45 p/km Normál tekerés Egyéb 36:56 Edzés Bringázás 2.56 km 07:41 03:00 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 12.49 km 37:41 03:01 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 7.29 km 20:26 02:48 p/km Normál tekerés Egyéb 30:33 Edzés Bringázás 6.97 km 21:12 03:02 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 17.66 km 40:55 02:19 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 49.86 km 2:58:25 03:35 p/km Normál tekerés Futás 16.03 km 1:07:56 04:14 p/km Normál futás	3	4 Futás 6.02 km 24:40 04:06 p/km Normál futás Vizisport 2.48 km 24:47 10:00 p/km Állószörf Egyéb 43:26 Edzés	26. hét 9 bringázás 132.26 km 6:52:22 3 egyéb 4.86 km 1:50:55 2 futás 22.05 km 1:32:36 1 vizisport 2.48 km 0:24:47
5 Bringázás 17.36 km 39:29 02:16 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 10.58 km 28:44 02:43 p/km Normál tekerés Egyéb 31:16 Edzés Bringázás 2.81 km 08:37 03:04 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 12.49 km 32:16 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 13.67 km 42:33 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 9.06 km 25:32 02:49 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 9.36 km 30:49 03:18 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 17.59 km 42:44 02:26 p/km Normál tekerés	10 Egyéb 58:39 Edzés	11 Futás 21.43 km 1:33:19 04:21 p/km Normál futás	27. hét 8 bringázás 92.92 km 4:10:44 2 egyéb 7.88 km 1:29:55 1 futás 21.43 km 1:33:19
12	13	14 Bringázás 7 km 16:53 02:25 p/km Normál tekerés Egyéb 38:33 Edzés Bringázás 7 km 20:03 02:52 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 17.44 km 36:20 02:05 p/km Normál tekerés	16 Futás 9.03 km 36:18 04:01 p/km Normál futás	17	18 Futás 10.02 km 41:18 04:07 p/km Normál futás	28. hét 3 bringázás 31.44 km 1:13:16 1 egyéb 2.38 km 0:38:33 2 futás 19.05 km 1:17:36
19 Egyéb 38:47 Edzés	20 Egyéb 1:41:18 Edzés	21 Futás 10.39 km 42:53 04:08 p/km Normál futás	22	23 Egyéb 1:11:19 Edzés	24 Futás 21.3 km 1:40:40 04:44 p/km Normál futás	25	29. hét 3 egyéb 16.89 km 3:31:24 2 futás 31.69 km 2:23:33
26 Bringázás 14 km 35:01 02:30 p/km Normál tekerés Egyéb 29:13 Edzés Bringázás 14.32 km 41:39 02:55 p/km Normál tekerés	27	28 Bringázás 7.06 km 19:27 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 7.07 km 20:23 02:53 p/km Normál tekerés	29 Futás 3.76 km 20:40 05:30 p/km Normál futás	30	31 Egyéb 1:25:07 Edzés Egyéb 1:36:20 Edzés	1 Futás 5.91 km 30:41 05:12 p/km Normál futás Túra 1.73 km 23:36 13:38 p/km Hegyi túra	30. hét 4 bringázás 42.45 km 1:56:30 3 egyéb 18.22 km 3:30:40 2 futás 9.67 km 0:51:21 1 túra 1.73 km 0:23:36

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	97.98 km	7:07:44	21.43 km	1:40:40
Bringázás	17	234.33 km	10:59:50	49.86 km	2:58:25
Vizisport	1	2.48 km	0:24:47	2.48 km	0:24:47
Egyéb	10	-	9:53:58	-	1:41:18
Összesen	36	381.42 km	28:26:19	49.86 km	2:58:25

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	109	856.49 km	66:42:03	42.72 km	4:04:21
Úszás	1	3.53 km	0:30:14	3.53 km	0:30:14
Bringázás	112	1821.97 km	84:45:08	202.31 km	9:06:21
Túra	7	36.63 km	10:09:04	8.37 km	2:31:23
Téli sport	2	90.71 km	7:46:05	48.11 km	4:13:50
Vizisport	3	9.15 km	1:53:15	3.53 km	0:54:00
Egyéb	28	-	21:54:05	-	2:00:27
Összesen	262	2917.18 km	193:39:54	202.310 km	9:06:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés