Edzéseim - 2021 - Edzésonline

viris edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 4.67 km 18:11 03:54 p/km Normál futás	1	2 Futás 4.92 km 21:14 04:19 p/km Normál futás	3	4	5	6 Futás 5.02 km 22:17 04:26 p/km Normál futás	22. hét 3 futás 14.61 km 1:01:42
7 Bringázás 10.76 km 29:32 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 10.49 km 26:40 02:33 p/km Normál tekerés	8 Futás 9.01 km 37:53 04:12 p/km Normál futás	9	10 Futás 10.01 km 46:19 04:38 p/km Normál futás	11 Bringázás 17.54 km 42:29 02:25 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 7.44 km 21:51 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 5.23 km 12:10 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 24.99 km 1:00:57 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 14.52 km 39:47 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 26.38 km 1:17:19 02:56 p/km Normál tekerés	13 Futás 14.02 km 1:03:03 04:30 p/km Normál futás	23. hét 8 bringázás 117.35 km 5:10:45 3 futás 33.04 km 2:27:15
14 Futás 7.03 km 33:07 04:43 p/km Normál futás Bringázás 17.74 km 39:47 02:15 p/km Normál tekerés	15	16 Bringázás 7.23 km 20:41 02:52 p/km Normál tekerés Egyéb 30:07 Edzés Bringázás 6.96 km 19:06 02:45 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 18.25 km 39:37 02:10 p/km Normál tekerés	18 Futás 6.9 km 31:37 04:35 p/km Normál futás	19 Futás 6.08 km 28:01 04:36 p/km Normál futás Vizisport 3.14 km 34:28 10:59 p/km Állószörf	20 Futás 6.89 km 32:08 04:40 p/km Normál futás Egyéb 2:00:27 Edzés	24. hét 4 futás 26.9 km 2:04:53 4 bringázás 50.18 km 1:59:11 2 egyéb 12.94 km 2:30:34 1 vizisport 3.14 km 0:34:28
21	22	23	24	25 Bringázás 5.03 km 24:53 04:57 p/km Normál tekerés Túra 3.92 km 1:18:24 20:00 p/km Hegyi túra	26 Futás 8.3 km 36:00 04:20 p/km Normál futás Futás 8.28 km 39:16 04:45 p/km Normál futás Bringázás 34.11 km 3:09:31 05:33 p/km Normál tekerés Vizisport 3.53 km 54:00 15:18 p/km Állószörf	27 Futás 8.92 km 35:26 03:58 p/km Normál futás Futás 7.06 km 36:17 05:08 p/km Normál futás Bringázás 17.52 km 40:35 02:19 p/km Normál tekerés	25. hét 3 bringázás 56.66 km 4:14:59 1 túra 3.92 km 1:18:24 4 futás 32.56 km 2:26:59 1 vizisport 3.53 km 0:54:00
28 Bringázás 21.65 km 1:07:17 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 8.57 km 24:24 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 5.21 km 14:21 02:45 p/km Normál tekerés Egyéb 36:56 Edzés Bringázás 2.56 km 07:41 03:00 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 12.49 km 37:41 03:01 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 7.29 km 20:26 02:48 p/km Normál tekerés Egyéb 30:33 Edzés Bringázás 6.97 km 21:12 03:02 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 17.66 km 40:55 02:19 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 49.86 km 2:58:25 03:35 p/km Normál tekerés Futás 16.03 km 1:07:56 04:14 p/km Normál futás	3	4 Futás 6.02 km 24:40 04:06 p/km Normál futás Vizisport 2.48 km 24:47 10:00 p/km Állószörf Egyéb 43:26 Edzés	26. hét 9 bringázás 132.26 km 6:52:22 3 egyéb 4.86 km 1:50:55 2 futás 22.05 km 1:32:36 1 vizisport 2.48 km 0:24:47

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	102.44 km	7:42:38	14.02 km	1:03:03
Bringázás	22	288.93 km	14:37:57	34.11 km	3:09:31
Túra	1	3.92 km	1:18:24	3.92 km	1:18:24
Vizisport	2	6.67 km	1:28:28	3.53 km	0:54:00
Egyéb	4	-	3:38:03	-	2:00:27
Összesen	42	418.5 km	28:45:30	34.11 km	3:09:31

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	109	856.49 km	66:42:03	42.72 km	4:04:21
Úszás	1	3.53 km	0:30:14	3.53 km	0:30:14
Bringázás	112	1821.97 km	84:45:08	202.31 km	9:06:21
Túra	7	36.63 km	10:09:04	8.37 km	2:31:23
Téli sport	2	90.71 km	7:46:05	48.11 km	4:13:50
Vizisport	3	9.15 km	1:53:15	3.53 km	0:54:00
Egyéb	28	-	21:54:05	-	2:00:27
Összesen	262	2917.18 km	193:39:54	202.310 km	9:06:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés