HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
5.02 km
23:18 04:38 p/km Normál futás |
27
|
28
3.4 km
14:57 04:24 p/km Normál futás |
29
|
30
3.47 km
15:49 04:33 p/km Normál futás
6.22 km
17:47 02:52 p/km Normál tekerés
6.23 km
16:43 02:41 p/km Normál tekerés |
1
|
2
3.47 km
15:49 04:33 p/km Normál futás |
17. hét
15.36 km
1:09:53
12.45 km
0:34:30 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
11.7 km
52:13 04:28 p/km Normál futás |
8
|
9
|
18. hét
11.7 km
0:52:13 |
10
11.36 km
51:44 04:33 p/km Normál futás |
11
|
12
6.41 km
29:07 04:33 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
9.76 km
46:00 04:43 p/km Normál futás |
16
|
19. hét
27.53 km
2:06:51 |
17
|
18
|
19
|
20
6.02 km
25:07 04:10 p/km Normál futás |
21
22.47 km
48:30 02:10 p/km Normál tekerés |
22
|
23
4.68 km
19:50 04:14 p/km Normál futás |
20. hét
10.7 km
0:44:57
22.47 km
0:48:30 |
24
|
25
6.05 km
23:47 03:56 p/km Normál futás |
26
|
27
14.09 km
46:22 03:17 p/km Normál tekerés
14.01 km
41:46 02:59 p/km Normál tekerés |
28
|
29
9.58 km
26:44 02:47 p/km Normál tekerés 1:35:07 Edzés
13 km
1:00:21 04:39 p/km Normál futás
9.67 km
26:06 02:42 p/km Normál tekerés |
30
|
21. hét
19.05 km
1:24:08
47.35 km
2:20:58
11.68 km
1:35:07 |
31
4.67 km
18:11 03:54 p/km Normál futás |
1
|
2
4.92 km
21:14 04:19 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
5.02 km
22:17 04:26 p/km Normál futás |
22. hét
14.61 km
1:01:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 77.12 km | 5:42:09 |
13 km |
1:00:21 |
Bringázás
|
5 | 69.82 km | 3:09:28 |
22.47 km |
0:48:30 |
Egyéb
|
1 | - | 1:35:07 |
- | 1:35:07 |
Összesen | 16 | 158.62 km | 10:26:44 |
22.47 km | 1:35:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
109 | 856.49 km | 66:42:03 |
42.72 km |
4:04:21 |
Úszás
|
1 | 3.53 km | 0:30:14 |
3.53 km |
0:30:14 |
Bringázás
|
112 | 1821.97 km | 84:45:08 |
202.31 km |
9:06:21 |
Túra
|
7 | 36.63 km | 10:09:04 |
8.37 km |
2:31:23 |
Téli sport
|
2 | 90.71 km | 7:46:05 |
48.11 km |
4:13:50 |
Vizisport
|
3 | 9.15 km | 1:53:15 |
3.53 km |
0:54:00 |
Egyéb
|
28 | - | 21:54:05 |
- | 2:00:27 |
Összesen | 262 | 2917.18 km | 193:39:54 |
202.310 km | 9:06:21 |