viris edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
6.33 km
16:04 02:32 p/km Normál tekerés 33:05 Edzés |
4
|
5
|
6
4.91 km
25:08 05:07 p/km Normál futás |
7
|
44. hét
6.33 km
0:16:04
1.76 km
0:33:05
4.91 km
0:25:08 |
|
8
8.51 km
23:15 02:44 p/km Normál tekerés
8.23 km
23:58 02:55 p/km Normál tekerés |
9
4.9 km
23:29 04:48 p/km Normál futás |
10
|
11
3.61 km
18:49 05:13 p/km Normál futás |
12
30.75 km
1:30:56 02:57 p/km Normál tekerés |
13
|
14
|
45. hét
47.49 km
2:18:09
8.51 km
0:42:18 |
|
15
|
16
|
17
3.45 km
17:23 05:02 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
46. hét
3.45 km
0:17:23 |
|
22
|
23
|
24
|
25
7.26 km
21:02 02:54 p/km Normál tekerés
7.29 km
21:37 02:58 p/km Normál tekerés |
26
|
27
|
28
|
47. hét
14.55 km
0:42:39 |
|
29
|
30
|
1
3.04 km
15:59 05:15 p/km Normál futás |
2
|
3
3.47 km
19:03 05:29 p/km Normál futás |
4
|
5
|
48. hét
6.51 km
0:35:02 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 16.87 km | 1:24:49 |
4.91 km |
0:25:08 |
|
Bringázás
|
6 | 68.37 km | 3:16:52 |
30.75 km |
1:30:56 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:33:05 |
- | 0:33:05 |
| Összesen | 11 | 87 km | 5:14:46 |
30.75 km | 1:30:56 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
109 | 856.49 km | 66:42:03 |
42.72 km |
4:04:21 |
|
Úszás
|
1 | 3.53 km | 0:30:14 |
3.53 km |
0:30:14 |
|
Bringázás
|
112 | 1821.97 km | 84:45:08 |
202.31 km |
9:06:21 |
|
Túra
|
7 | 36.63 km | 10:09:04 |
8.37 km |
2:31:23 |
|
Téli sport
|
2 | 90.71 km | 7:46:05 |
48.11 km |
4:13:50 |
|
Vizisport
|
3 | 9.15 km | 1:53:15 |
3.53 km |
0:54:00 |
|
Egyéb
|
28 | - | 21:54:05 |
- | 2:00:27 |
| Összesen | 262 | 2917.18 km | 193:39:54 |
202.310 km | 9:06:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
