Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vica1987 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 7.53 km 47:36 06:19 p/km Normál futás	27 Futás 10.02 km 53:27 05:20 p/km Normál futás	28 Túra 1.32 km 18:23 13:56 p/km Séta Túra 1.21 km 16:58 14:01 p/km Séta	29 Futás 9.27 km 57:01 06:09 p/km Normál futás	30 Egyéb 1:15:31 Edzés	1 Túra 7.02 km 1:36:33 13:45 p/km Séta	2 Futás 18.31 km 2:21:13 07:43 p/km Normál futás	26. hét 4 futás 45.13 km 4:59:17 3 túra 9.55 km 2:11:54 1 egyéb 0.07 km 1:15:31
3 Futás 7.19 km 41:38 05:47 p/km Normál futás	4 Egyéb 1:06:24 Edzés	5 Túra 1.41 km 20:11 14:19 p/km Séta	6 Futás 7.23 km 40:04 05:33 p/km Normál futás	7 Futás 5.42 km 30:29 05:37 p/km Normál futás	8 Futás 1.23 km 06:45 05:29 p/km Normál futás Futás 5.04 km 23:57 04:45 p/km Normál futás	9 Túra 2.02 km 46:54 23:13 p/km Séta	27. hét 5 futás 26.11 km 2:22:53 1 egyéb 1:06:24 2 túra 3.43 km 1:07:05
10 Futás 8.02 km 46:59 05:51 p/km Normál futás	11 Futás 8.62 km 47:36 05:31 p/km Normál futás Egyéb 12:35 Edzés	12	13 Erősport 0 kg 52:26 Crossfit	14 Futás 9.45 km 53:01 05:37 p/km Normál futás Egyéb 15:22 Edzés	15 Túra 10.02 km 3:49:17 22:53 p/km Séta	16 Túra 1.85 km 1:01:09 33:03 p/km Séta	28. hét 3 futás 26.09 km 2:27:36 2 egyéb 0:27:57 1 erősport 0:52:26 2 túra 11.87 km 4:50:26
17	18 Futás 10.02 km 59:05 05:54 p/km Normál futás Egyéb 21:28 Edzés	19 Túra 1.41 km 18:31 13:08 p/km Séta	20 Egyéb 54:44 Edzés	21 Futás 8.36 km 49:18 05:54 p/km Normál futás	22 Futás 11.02 km 1:21:09 07:22 p/km Normál futás	23 Futás 7.76 km 42:02 05:25 p/km Normál futás Túra 2.05 km 33:39 16:25 p/km Séta	29. hét 4 futás 37.16 km 3:51:34 2 egyéb 0.07 km 1:16:12 2 túra 3.46 km 0:52:10
24	25 Futás 10.01 km 1:01:35 06:09 p/km Normál futás Egyéb 12:44 Edzés	26 Egyéb 50:35 Edzés	27 Futás 7.01 km 47:01 06:42 p/km Normál futás	28 Futás 5.51 km 30:37 05:33 p/km Normál futás	29	30 Futás 1.74 km 10:07 05:49 p/km Normál futás Futás 0.68 km 03:56 05:47 p/km Normál futás Futás 5.51 km 28:12 05:07 p/km Normál futás	30. hét 6 futás 30.46 km 3:01:28 2 egyéb 1:03:19
31 Futás 7.1 km 44:32 06:16 p/km Normál futás	1 Egyéb 13:30 Edzés	2 Futás 8.4 km 46:16 05:30 p/km Normál futás	3	4 Futás 8.01 km 43:53 05:29 p/km Normál futás Egyéb 24:35 Edzés	5 Futás 1.71 km 10:03 05:53 p/km Normál futás Futás 0.63 km 03:39 05:48 p/km Normál futás Futás 12.98 km 1:29:13 06:52 p/km Normál futás	6 Túra 3.32 km 55:49 16:49 p/km Séta	31. hét 6 futás 38.83 km 3:57:36 2 egyéb 0.56 km 0:38:05 1 túra 3.32 km 0:55:49

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	145.23 km	14:49:16	18.31 km	2:21:13
Túra	7	25.78 km	8:26:14	10.02 km	3:49:17
Erősport	1	0 kg	0:52:26	0 kg	0:52:26
Egyéb	7	-	3:53:52	-	1:06:24
Összesen	35	171.08 km	28:01:48	18.31 km	3:49:17

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	260	2102.14 km	218:12:59	23.16 km	3:24:27
Bringázás	72	190.68 km	20:55:07	30.69 km	2:55:14
Túra	59	123.31 km	34:11:09	10.02 km	3:49:17
Erősport	5	0 kg	5:20:34	0 kg	1:24:49
Egyéb	68	-	73:07:31	-	2:21:32
Összesen	464	2660.14 km	351:47:20	54.540 km	3:49:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés