Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 2.21 km 24:46 11:12 p/km Séta Bringázás 0 km 1:10:16 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 1:00:23 Jógázás	28 Túra 1.99 km 20:57 10:32 p/km Séta Futás 5.33 km 30:15 05:41 p/km Normál futás Futás 3.03 km 20:36 06:48 p/km Normál futás	29 Túra 1.95 km 20:20 10:26 p/km Séta Bringázás 0 km 40:34 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 10:26 Jógázás Erősport 0 kg 54:52 Súlyemelés Jóga 1:03:10 Jógázás	30 Bringázás 25.48 km 1:22:50 03:15 p/km Normál tekerés Futás 6.53 km 40:35 06:13 p/km Normál futás Jóga 1:05:03 Jógázás	31 Túra 1.99 km 20:22 10:14 p/km Séta Túra 1.98 km 20:29 10:21 p/km Séta Bringázás 0 km 37:17 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 17:17 Edzés Jóga 49:29 Jógázás	1 Bringázás 32.34 km 1:40:00 03:06 p/km Normál tekerés Egyéb 1:19:53 Edzés Jóga 1:08:08 Jógázás	2 Túra 10.04 km 1:50:24 11:00 p/km Séta Erősport 0 kg 1:00:53 Súlyemelés Jóga 1:00:42 Jógázás	13. hét 6 túra 20.16 km 3:37:18 5 bringázás 57.82 km 5:30:57 7 jóga 8.27 km 6:17:21 3 futás 14.89 km 1:31:26 2 erősport 10 km 1:55:45 2 egyéb 5.17 km 1:37:10
3 Túra 1.91 km 19:37 10:16 p/km Séta Bringázás 0 km 1:13:48 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 51:40 Jógázás	4 Túra 1.85 km 18:08 09:48 p/km Séta Futás 7.51 km 45:08 06:01 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:05 Súlyemelés Jóga 1:01:20 Jógázás	5 Túra 2.08 km 24:18 11:41 p/km Séta Erősport 0 kg 13:29 Súlyemelés Egyéb 1:08:09 Edzés Jóga 1:10:41 Jógázás	6 Túra 3.88 km 42:46 11:01 p/km Séta Futás 5.51 km 32:28 05:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:06 Súlyemelés Jóga 1:09:11 Jógázás	7 Túra 11.53 km 1:42:15 08:52 p/km Séta Túra 5.32 km 1:02:04 11:40 p/km Séta Jóga 1:10:05 Jógázás	8 Futás 7.03 km 40:50 05:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 41:55 Súlyemelés Jóga 47:26 Jógázás	9 Bringázás 55.54 km 2:42:46 02:56 p/km Normál tekerés Túra 1.7 km 26:54 15:49 p/km Séta Jóga 6:46:01 Jógázás	14. hét 7 túra 28.27 km 4:56:02 2 bringázás 55.54 km 3:56:34 7 jóga 21.15 km 12:56:24 3 futás 20.05 km 1:58:26 4 erősport 7.19 km 1:45:35 1 egyéb 1:08:09
10 Bringázás 120.06 km 6:01:00 03:00 p/km Normál tekerés Jóga 1:05:25 Jógázás	11 Túra 1.84 km 18:24 10:00 p/km Séta Futás 7.19 km 42:02 05:51 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:41 Súlyemelés Jóga 47:05 Jógázás	12 Túra 1.93 km 19:46 10:15 p/km Séta Egyéb 05:32 Edzés Erősport 0 kg 1:13:21 Súlyemelés Jóga 1:01:06 Jógázás	13 Úszás 2.1 km 52:14 24:52 p/km Vegyes úszás Túra 1.92 km 20:16 10:33 p/km Séta Futás 6.74 km 40:29 06:00 p/km Normál futás Egyéb 20:20 Edzés Jóga 1:02:03 Jógázás	14 Jóga 31:04 Jógázás	15 Túra 1.27 km 14:21 11:18 p/km Séta Futás 6.49 km 37:42 05:49 p/km Normál futás Túra 4.24 km 37:25 08:49 p/km Séta Túra 1.18 km 14:41 12:27 p/km Séta Egyéb 28:11 Edzés Jóga 1:05:33 Jógázás	16 Bringázás 40.38 km 2:11:21 03:15 p/km Normál tekerés Egyéb 30:05 Edzés Jóga 50:37 Jógázás	15. hét 2 bringázás 160.44 km 8:12:21 7 jóga 6:22:53 6 túra 12.38 km 2:04:53 3 futás 20.42 km 2:00:13 2 erősport 16.01 km 1:34:02 4 egyéb 3.33 km 1:24:08 1 Úszás 2.1 km 0:52:14
17 Úszás 2.1 km 57:30 27:23 p/km Vegyes úszás Túra 2.05 km 24:00 11:42 p/km Séta Bringázás 5.3 km 37:36 07:06 p/km Normál tekerés Jóga 1:17:24 Jógázás	18 Túra 2 km 22:17 11:09 p/km Séta Erősport 0 kg 54:30 Súlyemelés Jóga 1:02:38 Jógázás	19 Túra 1.86 km 18:20 09:51 p/km Séta Futás 7.2 km 42:47 05:57 p/km Normál futás Jóga 1:00:51 Jógázás	20 Futás 6.41 km 38:33 06:01 p/km Normál futás Jóga 1:03:37 Jógázás	21 Bringázás 42.93 km 2:16:27 03:11 p/km Normál tekerés Jóga 43:15 Jógázás	22 Jóga 20:48 Jógázás	23 Bringázás 73.02 km 4:18:10 03:32 p/km Normál tekerés Jóga 3:58:28 Jógázás	16. hét 1 Úszás 2.1 km 0:57:30 3 túra 5.91 km 1:04:37 3 bringázás 121.25 km 7:12:13 7 jóga 8.98 km 9:27:01 1 erősport 0:54:30 2 futás 13.61 km 1:21:20
24 Túra 3.47 km 28:42 08:16 p/km Séta Bringázás 0 km 1:14:14 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 1:09:24 Jógázás	25 Túra 1.92 km 19:38 10:14 p/km Séta Futás 15.14 km 1:28:33 05:51 p/km Normál futás Jóga 1:06:57 Jógázás	26 Túra 1.91 km 19:39 10:17 p/km Séta Bringázás 10.4 km 28:10 02:43 p/km Normál tekerés Jóga 1:01:58 Jógázás	27 Túra 2.18 km 22:09 10:10 p/km Séta Jóga 1:00:22 Jógázás	28 Bringázás 21.65 km 1:26:49 04:01 p/km Normál tekerés Túra 3.03 km 39:58 13:11 p/km Séta	29 Bringázás 58.49 km 4:33:36 04:41 p/km Normál tekerés Túra 7.78 km 1:55:14 14:49 p/km Séta Jóga 51:59 Jógázás	30 Bringázás 60.05 km 5:15:45 05:15 p/km Normál tekerés Túra 3.02 km 39:44 13:09 p/km Séta	17. hét 7 túra 23.31 km 4:45:04 5 bringázás 150.59 km 12:58:34 5 jóga 5:10:40 1 futás 15.14 km 1:28:33

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	69.22 km	6:48:32	15.14 km	1:28:33
Úszás	2	4.2 km	1:49:44	2.1 km	0:57:30
Bringázás	13	520.16 km	33:59:42	120.06 km	6:01:00
Túra	24	79.91 km	14:41:00	11.53 km	1:55:14
Jóga	28	-	36:05:48	-	6:46:01
Erősport	8	0 kg	5:15:00	0 kg	1:13:21
Egyéb	6	-	3:52:10	-	1:19:53
Összesen	90	735.32 km	102:31:56	120.06 km	6:46:01

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	139	1144.32 km	126:16:27	47.32 km	5:43:03
Úszás	62	108.79 km	34:13:38	4.65 km	1:36:36
Bringázás	172	3935.65 km	288:48:37	130.2 km	6:31:08
Túra	322	978.49 km	222:30:56	34.66 km	8:48:03
Jóga	367	-	330:22:29	-	6:46:01
Téli sport	3	121.47 km	8:44:15	46.44 km	5:03:56
Erősport	87	0 kg	69:27:41	0 kg	3:04:01
Vizisport	19	149.16 km	25:08:13	18.13 km	4:39:01
Egyéb	66	-	28:04:28	-	1:35:58
Összesen	1237	7073.22 km	1133:36:44	130.200 km	8:48:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés