HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
24
7.35 km
45:03 06:08 p/km Laza futás |
25
7.46 km
45:01 06:02 p/km Futógépes futás |
26
12.8 km
1:14:05 05:47 p/km Futógépes futás |
27
|
28
|
29
|
1
|
9. hét
27.61 km
2:44:09 |
2
|
3
11.34 km
1:08:03 06:00 p/km Iramjáték |
4
7.66 km
47:33 06:12 p/km Normál futás |
5
7.49 km
46:59 06:16 p/km Laza futás |
6
7.22 km
47:25 06:34 p/km Futógépes futás |
7
|
8
51.4 km
5:12:21 06:05 p/km Hosszú futás |
10. hét
85.11 km
8:42:21 |
9
8.6 km
56:03 06:31 p/km Laza futás |
10
7.78 km
49:33 06:22 p/km Futógépes futás |
11
|
12
|
13
10.02 km
1:02:05 06:12 p/km Futógépes futás |
14
12.39 km
1:15:01 06:03 p/km Normál futás |
15
|
11. hét
38.79 km
4:02:42 |
16
10.53 km
59:56 05:42 p/km Futógépes futás |
17
|
18
|
19
10.09 km
1:03:58 06:20 p/km Terepfutás |
20
9.67 km
52:00 05:23 p/km Tempó futás
5.19 km
33:01 06:22 p/km Laza futás |
21
|
22
12.21 km
1:12:44 05:57 p/km Futógépes futás |
12. hét
47.69 km
4:41:39 |
23
12.54 km
10:14:28 49:00 p/km Futógépes futás |
24
11.73 km
1:13:13 06:15 p/km Normál futás
3.65 km
25:03 06:52 p/km Laza futás |
25
10.85 km
1:05:31 06:02 p/km Futógépes futás |
26
18.3 km
1:57:23 06:25 p/km Normál futás |
27
|
28
6.15 km
37:57 06:10 p/km Laza futás
15.53 km
1:37:38 06:17 p/km Normál futás |
29
15.16 km
1:35:03 06:16 p/km Terepfutás
3.58 km
25:08 07:01 p/km Terepfutás |
13. hét
97.49 km
19:11:24 |
30
|
31
12.82 km
1:19:03 06:10 p/km Normál futás
4 km
27:18 06:50 p/km Laza futás
20.06 km
2:05:41 06:16 p/km Terepfutás |
1
10.53 km
1:05:02 06:11 p/km Laza futás
3.18 km
20:42 06:31 p/km Laza futás |
2
16.98 km
1:45:03 06:11 p/km Terepfutás |
3
|
4
13.37 km
1:18:53 05:54 p/km Futógépes futás |
5
18.1 km
1:47:46 05:57 p/km Futógépes futás |
14. hét
99.04 km
10:09:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
26 | 305.96 km | 40:30:08 |
51.4 km |
10:14:28 |
Összesen | 26 | 305.96 km | 40:30:08 |
51.4 km | 10:14:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
250 | 3123.01 km | 328:47:56 |
51.4 km |
10:14:28 |
Összesen | 250 | 3123.01 km | 328:47:56 |
51.400 km | 10:14:28 |