HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
28.07 km
3:00:12 06:25 p/km Hosszú futás |
2
16.1 km
1:41:44 06:19 p/km Laza futás
22.39 km
2:19:37 06:14 p/km Futógépes futás |
5. hét
66.56 km
7:01:33 |
3
|
4
10.39 km
59:18 05:42 p/km Futógépes futás |
5
8.21 km
50:57 06:12 p/km Futógépes futás |
6
10.16 km
1:00:10 05:55 p/km Futógépes futás |
7
11.25 km
1:06:32 05:55 p/km Iramjáték |
8
31.04 km
3:17:47 06:22 p/km Hosszú futás |
9
|
6. hét
71.05 km
7:14:44 |
10
|
11
8.92 km
1:00:55 06:50 p/km Laza futás |
12
10.45 km
1:03:55 06:07 p/km Futógépes futás |
13
7.37 km
43:50 05:57 p/km Normál futás |
14
4.48 km
26:56 06:01 p/km Laza futás |
15
6.81 km
34:22 05:03 p/km Tempó futás
10.21 km
59:32 05:50 p/km Futógépes futás |
16
7.51 km
41:31 05:32 p/km Normál futás
10.52 km
1:06:28 06:19 p/km Terepfutás |
7. hét
66.27 km
6:37:29 |
17
6.82 km
41:42 06:07 p/km Laza futás |
18
12.14 km
1:09:54 05:45 p/km Futógépes futás |
19
7.02 km
45:21 06:28 p/km Futógépes futás |
20
|
21
8.02 km
45:57 05:44 p/km Futógépes futás |
22
15.29 km
1:50:49 07:15 p/km Terepfutás
7.34 km
44:30 06:04 p/km Futógépes futás |
23
25.27 km
2:25:20 05:45 p/km Hosszú futás |
8. hét
81.9 km
8:23:33 |
24
7.35 km
45:03 06:08 p/km Laza futás |
25
7.46 km
45:01 06:02 p/km Futógépes futás |
26
12.8 km
1:14:05 05:47 p/km Futógépes futás |
27
|
28
|
29
|
1
|
9. hét
27.61 km
2:44:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
26 | 313.39 km | 32:01:28 |
31.04 km |
3:17:47 |
Összesen | 26 | 313.39 km | 32:01:28 |
31.04 km | 3:17:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
250 | 3123.01 km | 328:47:56 |
51.4 km |
10:14:28 |
Összesen | 250 | 3123.01 km | 328:47:56 |
51.400 km | 10:14:28 |