Edzéseim - 2024 - Edzésonline

vgabor90 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 41.18 km 1:32:34 02:15 p/km Normál tekerés	2 Futás 10.37 km 56:02 05:24 p/km Normál futás	3 Bringázás 30.43 km 1:00:17 01:59 p/km Görgőzés	4 Bringázás 18 km 36:00 02:00 p/km Görgőzés	5	6 Futás 14.01 km 1:14:22 05:18 p/km Normál futás	7 Bringázás 31.82 km 1:00:08 01:53 p/km Görgőzés	1. hét 4 bringázás 121.43 km 4:08:59 2 futás 24.38 km 2:10:24
8	9 Futás 11.6 km 1:03:49 05:30 p/km Normál futás	10 Bringázás 30.18 km 1:01:40 02:03 p/km Görgőzés	11 Futás 10.01 km 53:18 05:19 p/km Normál futás	12 Bringázás 30.37 km 1:00:14 01:59 p/km Görgőzés	13 Futás 13.66 km 1:08:01 04:59 p/km Normál futás	14 Bringázás 19.4 km 40:57 02:07 p/km Görgőzés	2. hét 3 futás 35.27 km 3:05:08 3 bringázás 79.95 km 2:42:51
15	16 Futás 11.63 km 59:50 05:09 p/km Normál futás	17 Bringázás 22 km 44:39 02:02 p/km Görgőzés Bringázás 13.18 km 24:10 01:50 p/km Görgőzés	18 Futás 11.17 km 58:21 05:13 p/km Normál futás	19	20 Futás 15.43 km 1:15:50 04:55 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 31:28 Súlyemelés Bringázás 39.07 km 1:19:15 02:02 p/km Görgőzés	3. hét 3 futás 38.23 km 3:14:01 3 bringázás 74.25 km 2:28:04 1 erősport 15.43 km 0:31:28
22	23 Futás 12.58 km 1:02:57 05:00 p/km Normál futás	24 Bringázás 31.64 km 1:00:17 01:54 p/km Görgőzés	25 Futás 11.91 km 58:36 04:55 p/km Normál futás	26 Bringázás 24.61 km 48:36 01:58 p/km Görgőzés	27 Bringázás 39.36 km 1:15:15 01:55 p/km Görgőzés	28 Futás 16.45 km 1:23:18 05:04 p/km Normál futás	4. hét 3 futás 40.94 km 3:24:51 3 bringázás 95.61 km 3:04:08
29	30 Futás 13.87 km 1:08:59 04:58 p/km Normál futás	31 Bringázás 30.59 km 1:00:15 01:58 p/km Görgőzés	1 Futás 9.18 km 43:49 04:46 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 32:22 Súlyemelés Bringázás 14.52 km 30:08 02:05 p/km Görgőzés	3 Futás 15.03 km 1:19:54 05:19 p/km Normál futás	4 Bringázás 46.23 km 1:37:50 02:07 p/km Normál tekerés	5. hét 3 futás 38.08 km 3:12:42 3 bringázás 91.34 km 3:08:13 1 erősport 13.87 km 0:32:22

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	152.69 km	13:03:23	16.45 km	1:23:18
Bringázás	14	401.83 km	13:24:17	41.18 km	1:32:34
Erősport	1	0 kg	0:31:28	0 kg	0:31:28
Összesen	27	569.95 km	26:59:08	41.18 km	1:32:34

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	45	575.51 km	48:24:07	19.01 km	1:34:00
Bringázás	49	2055.74 km	67:30:51	100.13 km	3:13:33
Csapatsport	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Erősport	11	0 kg	6:00:32	0 kg	0:40:13
Összesen	107	2772.12 km	123:55:30	100.130 km	3:13:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés