HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
10.05 km
54:11 05:23 p/km Laza futás |
30
|
31
|
1
21.7 km
2:25:07 06:41 p/km Hosszú futás |
2
|
3
|
4
10.1 km
1:02:41 06:12 p/km Laza futás |
13. hét
41.85 km
4:21:59 |
5
10.26 km
55:17 05:23 p/km Laza futás |
6
13.35 km
1:23:26 06:15 p/km Laza futás |
7
|
8
15.24 km
1:32:56 06:06 p/km Laza futás |
9
14.1 km
1:26:30 06:08 p/km Laza futás |
10
|
11
12.17 km
1:09:27 05:42 p/km Laza futás |
14. hét
65.12 km
6:27:36 |
12
|
13
|
14
13.41 km
1:17:43 05:48 p/km Laza futás |
15
10.16 km
1:05:45 06:28 p/km Laza futás |
16
|
17
10.02 km
54:22 05:26 p/km Laza futás |
18
21.16 km
2:07:26 06:01 p/km Laza futás |
15. hét
54.75 km
5:25:16 |
19
|
20
|
21
|
22
11.01 km
1:05:42 05:58 p/km Laza futás |
23
11.01 km
59:26 05:24 p/km Laza futás |
24
10.28 km
1:01:05 05:57 p/km Laza futás |
25
22.72 km
2:25:47 06:25 p/km Laza futás |
16. hét
55.02 km
5:32:00 |
26
|
27
12.56 km
1:22:16 06:33 p/km Laza futás |
28
|
29
10.33 km
1:05:46 06:22 p/km Laza futás |
30
10.01 km
58:13 05:49 p/km Laza futás |
1
|
2
17.01 km
1:33:42 05:31 p/km Laza futás |
17. hét
49.91 km
4:59:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 239.59 km | 24:18:55 |
22.72 km |
2:25:47 |
Összesen | 18 | 239.59 km | 24:18:55 |
22.72 km | 2:25:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
168 | 2091.74 km | 214:19:23 |
34 km |
3:44:56 |
Összesen | 168 | 2091.74 km | 214:19:23 |
34.000 km | 3:44:56 |