HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
8 km
48:39 06:05 p/km Laza futás |
3
|
4
|
5
12.4 km
1:18:57 06:22 p/km Laza futás |
6
|
7
14.32 km
1:25:09 05:57 p/km Laza futás |
9. hét
34.72 km
3:32:45 |
8
|
9
8.3 km
49:20 05:57 p/km Laza futás |
10
|
11
15.11 km
1:35:07 06:18 p/km Laza futás |
12
8.63 km
51:38 05:59 p/km Laza futás |
13
17.01 km
1:50:31 06:30 p/km Laza futás |
14
|
10. hét
49.05 km
5:06:36 |
15
2.11 km
12:58 06:09 p/km Laza futás
20.59 km
2:18:23 06:43 p/km Laza futás |
16
|
17
10.03 km
1:03:09 06:18 p/km Laza futás
11.11 km
1:02:48 05:39 p/km Laza futás |
18
|
19
10.01 km
1:04:15 06:25 p/km Laza futás |
20
21.1 km
2:12:34 06:17 p/km Laza futás |
21
10.1 km
59:24 05:53 p/km Laza futás |
11. hét
85.05 km
8:53:31 |
22
|
23
|
24
|
25
21.13 km
2:11:56 06:15 p/km Laza futás |
26
10.53 km
1:05:22 06:12 p/km Laza futás |
27
21.11 km
2:18:04 06:32 p/km Laza futás |
28
10.65 km
1:03:45 05:59 p/km Laza futás |
12. hét
63.42 km
6:39:07 |
29
10.05 km
54:11 05:23 p/km Laza futás |
30
|
31
|
1
21.7 km
2:25:07 06:41 p/km Hosszú futás |
2
|
3
|
4
10.1 km
1:02:41 06:12 p/km Laza futás |
13. hét
41.85 km
4:21:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 242.29 km | 25:06:10 |
21.13 km |
2:18:23 |
Összesen | 19 | 242.29 km | 25:06:10 |
21.13 km | 2:18:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
168 | 2091.74 km | 214:19:23 |
34 km |
3:44:56 |
Összesen | 168 | 2091.74 km | 214:19:23 |
34.000 km | 3:44:56 |