Edzéseim - 2022 - Edzésonline

vadocz edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 12.51 km 3:54:36 18:45 p/km Hegyi túra	1 Futás 1 km 06:57 06:57 p/km Normál futás Futás 5.6 km 30:00 05:21 p/km Normál futás	2 Futás 7 km 41:24 05:55 p/km Normál futás	3 Futás 2.01 km 11:53 05:55 p/km Normál futás Futás 1.04 km 07:47 07:29 p/km Normál futás	4	5 Futás 3 km 22:52 07:37 p/km Normál futás	6 Futás 5.01 km 30:39 06:07 p/km Normál futás	44. hét 1 túra 12.51 km 3:54:36 7 futás 24.66 km 2:31:32
7	8 Futás 5 km 27:25 05:29 p/km Normál futás	9	10 Futás 3 km 22:50 07:37 p/km Normál futás	11	12 Futás 30.06 km 1:02:19 02:04 p/km Normál futás	13	45. hét 3 futás 38.06 km 1:52:34
14 Bringázás 6.14 km 31:06 05:04 p/km Normál tekerés Bringázás 6.11 km 30:15 04:57 p/km Normál tekerés	15 Futás 1.31 km 08:15 06:18 p/km Normál futás Futás 6.08 km 40:02 06:35 p/km Normál futás Futás 6.03 km 37:00 06:08 p/km Normál futás Futás 1.35 km 07:58 05:54 p/km Normál futás	16 Futás 1.3 km 08:21 06:25 p/km Normál futás Futás 6.08 km 41:57 06:54 p/km Normál futás Futás 6.11 km 38:57 06:22 p/km Normál futás	17 Futás 1.29 km 08:30 06:35 p/km Normál futás Futás 6.08 km 40:14 06:37 p/km Normál futás Futás 1.34 km 08:34 06:24 p/km Normál futás	18 Futás 1.31 km 08:34 06:32 p/km Normál futás Futás 6.08 km 41:09 06:46 p/km Normál futás Futás 6.11 km 39:23 06:27 p/km Normál futás Futás 1.28 km 07:46 06:04 p/km Normál futás	19	20	46. hét 2 bringázás 12.25 km 1:01:21 14 futás 51.75 km 5:36:40
21 Futás 1.29 km 08:25 06:31 p/km Normál futás Futás 6.08 km 39:57 06:34 p/km Normál futás Futás 6.05 km 37:28 06:12 p/km Normál futás Futás 1.32 km 07:50 05:56 p/km Normál futás	22	23 Futás 1.3 km 08:05 06:13 p/km Normál futás Futás 6.05 km 38:36 06:23 p/km Normál futás Futás 1.36 km 08:19 06:07 p/km Normál futás	24 Futás 1.24 km 08:17 06:41 p/km Normál futás Futás 6.08 km 41:17 06:47 p/km Normál futás Futás 1.35 km 08:08 06:01 p/km Normál futás	25 Futás 1.31 km 08:19 06:21 p/km Normál futás Futás 6.04 km 39:05 06:28 p/km Normál futás Futás 1.34 km 08:08 06:04 p/km Normál futás	26	27	47. hét 13 futás 40.81 km 4:21:54
28 Futás 1.29 km 08:09 06:19 p/km Normál futás Futás 6.06 km 38:02 06:17 p/km Normál futás Futás 1.44 km 08:39 06:00 p/km Normál futás	29 Futás 1.3 km 08:36 06:37 p/km Normál futás Futás 6.05 km 38:11 06:19 p/km Normál futás Futás 1.34 km 08:41 06:29 p/km Normál futás	30 Futás 1.3 km 08:43 06:42 p/km Normál futás Futás 6.05 km 39:11 06:29 p/km Normál futás Futás 2.1 km 08:08 03:52 p/km Normál futás	1 Futás 3 km 27:27 09:09 p/km Normál futás	2 Futás 1.29 km 08:44 06:46 p/km Normál futás Futás 6.04 km 36:52 06:06 p/km Normál futás Futás 1.22 km 04:21 03:34 p/km Normál futás	3	4 Futás 5.84 km 43:19 07:25 p/km Normál futás	48. hét 14 futás 44.32 km 4:47:03

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	46	182.21 km	17:09:00	30.06 km	1:02:19
Bringázás	2	12.25 km	1:01:21	6.14 km	0:31:06
Összesen	48	194.46 km	18:10:21	30.06 km	1:02:19

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	283	1618.52 km	190:30:13	83.4 km	15:41:00
Bringázás	115	704.32 km	58:17:31	21.05 km	1:49:22
Túra	13	80.41 km	25:44:50	12.51 km	4:01:56
Jóga	2	-	0:24:04	-	0:17:23
Erősport	4	0 kg	3:19:48	0 kg	1:25:49
Egyéb	9	-	2:14:04	-	0:32:52
Összesen	426	2416.12 km	280:30:30	83.400 km	15:41:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés