Edzéseim - 2022 - Edzésonline

vadocz edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 1.29 km 08:09 06:19 p/km Normál futás Futás 6.06 km 38:02 06:17 p/km Normál futás Futás 1.44 km 08:39 06:00 p/km Normál futás	29 Futás 1.3 km 08:36 06:37 p/km Normál futás Futás 6.05 km 38:11 06:19 p/km Normál futás Futás 1.34 km 08:41 06:29 p/km Normál futás	30 Futás 1.3 km 08:43 06:42 p/km Normál futás Futás 6.05 km 39:11 06:29 p/km Normál futás Futás 2.1 km 08:08 03:52 p/km Normál futás	1 Futás 3 km 27:27 09:09 p/km Normál futás	2 Futás 1.29 km 08:44 06:46 p/km Normál futás Futás 6.04 km 36:52 06:06 p/km Normál futás Futás 1.22 km 04:21 03:34 p/km Normál futás	3	4 Futás 5.84 km 43:19 07:25 p/km Normál futás	48. hét 14 futás 44.32 km 4:47:03
5	6	7 Egyéb 01:53 Edzés	8 Erősport 0 kg 37:41 Súlyemelés Jóga 17:23 Jógázás	9	10	11 Erősport 0 kg 1:25:49 Súlyemelés	49. hét 1 egyéb 0:01:53 2 erősport 2:03:30 1 jóga 0:17:23
12 Egyéb 28:39 Edzés Erősport 0 kg 06:13 Súlyemelés	13 Futás 9.94 km 55:19 05:34 p/km Normál futás Jóga 06:41 Jógázás	14 Futás 1.49 km 07:48 05:14 p/km Normál futás Futás 0.62 km 03:50 06:11 p/km Normál futás Futás 5.89 km 37:57 06:27 p/km Normál futás Futás 1.4 km 09:14 06:36 p/km Normál futás	15 Futás 1.25 km 08:21 06:41 p/km Normál futás Futás 0.62 km 03:47 06:06 p/km Normál futás Futás 6 km 37:58 06:20 p/km Normál futás Futás 1.25 km 08:03 06:26 p/km Normál futás	16 Futás 1.27 km 08:33 06:44 p/km Normál futás Futás 0.6 km 04:00 06:40 p/km Normál futás Futás 6 km 39:39 06:37 p/km Normál futás Futás 1.44 km 11:08 07:44 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 1:10:05 Súlyemelés	18 Futás 6.65 km 1:22:37 12:25 p/km Normál futás	50. hét 1 egyéb 0:28:39 2 erősport 1:16:18 14 futás 44.42 km 5:18:14 1 jóga 0:06:41
19	20 Futás 1.27 km 08:08 06:24 p/km Normál futás Futás 0.62 km 03:50 06:11 p/km Normál futás Futás 5.98 km 38:21 06:25 p/km Normál futás Futás 1.31 km 08:23 06:24 p/km Normál futás	21	22	23 Futás 7.3 km 52:46 07:14 p/km Normál futás	24 Egyéb 10:19 Edzés	25	51. hét 5 futás 16.48 km 1:51:28 1 egyéb 0:10:19
26 Túra 3.71 km 1:31:16 24:36 p/km Hegyi túra	27 Egyéb 09:57 Edzés	28 Futás 1.26 km 07:38 06:03 p/km Normál futás Futás 0.6 km 03:44 06:13 p/km Normál futás Egyéb 03:44 Edzés Futás 5.97 km 38:46 06:30 p/km Normál futás Futás 1.23 km 07:53 06:25 p/km Normál futás	29 Futás 1.27 km 08:03 06:20 p/km Normál futás Futás 0.63 km 03:35 05:41 p/km Normál futás Futás 5.99 km 39:06 06:32 p/km Normál futás Futás 1.47 km 09:19 06:20 p/km Normál futás Egyéb 11:59 Edzés	30 Futás 1.25 km 08:15 06:36 p/km Normál futás Futás 0.61 km 03:44 06:07 p/km Normál futás Futás 6.09 km 40:57 06:43 p/km Normál futás Futás 0.32 km 02:01 06:18 p/km Normál futás	31 Egyéb 01:49 Edzés Egyéb 32:52 Edzés Egyéb 32:52 Edzés Futás 13.1 km 1:15:57 05:48 p/km Normál futás	1	52. hét 1 túra 3.71 km 1:31:16 6 egyéb 12.87 km 1:33:13 13 futás 39.79 km 4:08:58

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	37	118.08 km	13:19:23	13.1 km	1:22:37
Túra	1	3.71 km	1:31:16	3.71 km	1:31:16
Jóga	2	-	0:24:04	-	0:17:23
Erősport	4	0 kg	3:19:48	0 kg	1:25:49
Egyéb	9	-	2:14:04	-	0:32:52
Összesen	53	134.66 km	20:48:35	13.1 km	1:31:16

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	283	1618.52 km	190:30:13	83.4 km	15:41:00
Bringázás	115	704.32 km	58:17:31	21.05 km	1:49:22
Túra	13	80.41 km	25:44:50	12.51 km	4:01:56
Jóga	2	-	0:24:04	-	0:17:23
Erősport	4	0 kg	3:19:48	0 kg	1:25:49
Egyéb	9	-	2:14:04	-	0:32:52
Összesen	426	2416.12 km	280:30:30	83.400 km	15:41:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés