Edzéseim - 2021 - Edzésonline

vadocz edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 3.43 km 21:51 06:22 p/km Normál futás Futás 3.43 km 21:52 06:23 p/km Laza futás Bringázás 9.08 km 32:00 03:31 p/km Normál tekerés	2 Futás 1.28 km 07:59 06:14 p/km Normál futás Futás 2.46 km 14:30 05:54 p/km Normál futás Futás 7.5 km 40:00 05:20 p/km Laza futás Futás 2.34 km 14:44 06:18 p/km Normál futás Futás 1.33 km 08:29 06:23 p/km Normál futás	3 Futás 9.61 km 59:21 06:11 p/km Laza futás Futás 6.01 km 34:21 05:43 p/km Normál futás Futás 1.24 km 07:45 06:15 p/km Normál futás Futás 2.4 km 13:49 05:45 p/km Normál futás	53. hét 16 futás 53.73 km 5:24:55 1 egyéb 21.49 km 1:42:03 1 bringázás 9.08 km 0:32:00
4 Futás 2.28 km 15:50 06:57 p/km Normál futás Futás 1.6 km 10:08 06:20 p/km Normál futás Futás 10.38 km 1:07:00 06:27 p/km Laza futás Futás 6.5 km 39:52 06:08 p/km Normál futás	5 Futás 10.74 km 1:28:00 08:12 p/km Normál futás Futás 10.01 km 1:00:41 06:04 p/km Normál futás Futás 1.27 km 08:31 06:42 p/km Normál futás Futás 1.27 km 08:31 06:42 p/km Normál futás Futás 2.47 km 15:46 06:23 p/km Normál futás	6 Futás 3.17 km 20:36 06:30 p/km Normál futás Futás 5.13 km 32:08 06:16 p/km Normál futás Futás 1.34 km 09:28 07:04 p/km Normál futás Futás 9.7 km 1:04:00 06:36 p/km Normál futás	7 Futás 8.5 km 48:36 05:43 p/km Normál futás Futás 8.47 km 48:35 05:44 p/km Normál futás	8 Futás 11.4 km 1:14:00 06:29 p/km Normál futás Futás 7.09 km 43:29 06:08 p/km Normál futás Futás 1.66 km 10:17 06:12 p/km Normál futás Futás 2.38 km 15:05 06:20 p/km Normál futás	9 Futás 3.77 km 23:00 06:06 p/km Normál futás	10	1. hét 20 futás 109.13 km 11:43:33
11	12 Futás 1.35 km 08:37 06:23 p/km Normál futás Futás 2.51 km 15:06 06:01 p/km Normál futás Futás 3.9 km 24:00 06:09 p/km Normál futás Futás 2.37 km 14:22 06:04 p/km Normál futás Futás 3.8 km 25:00 06:35 p/km Normál futás Futás 1.42 km 09:24 06:37 p/km Normál futás	13 Egyéb 29:32 Edzés Futás 5.01 km 30:14 06:02 p/km Normál futás Futás 1.27 km 08:21 06:34 p/km Normál futás Futás 2.37 km 15:03 06:21 p/km Normál futás	14 Futás 2.33 km 15:10 06:31 p/km Normál futás Futás 1.39 km 08:27 06:05 p/km Normál futás Egyéb 25:08 Edzés Futás 2.7 km 17:38 06:32 p/km Normál futás	15 Egyéb 28:13 Edzés Futás 5.34 km 35:50 06:43 p/km Normál futás	16 Futás 5.99 km 37:13 06:13 p/km Normál futás Téli sport 0 km 00:04 00:00 p/km Sífutás Téli sport 51.03 km 1:28:02 01:44 p/km Sífutás	17 Futás 1.29 km 08:31 06:36 p/km Normál futás Futás 2.46 km 15:26 06:16 p/km Normál futás Futás 2.56 km 14:45 05:46 p/km Normál futás Futás 1.39 km 09:01 06:29 p/km Normál futás	2. hét 18 futás 49.45 km 5:12:08 3 egyéb 1:22:53 2 téli sport 51.03 km 1:28:06
18 Futás 6.71 km 42:23 06:19 p/km Normál futás Egyéb 42:23 Edzés Futás 1.29 km 08:11 06:21 p/km Normál futás Futás 2.54 km 14:28 05:42 p/km Normál futás	19 Futás 2.48 km 14:00 05:39 p/km Normál futás Futás 1.43 km 09:05 06:21 p/km Normál futás Egyéb 46:32 Edzés Futás 2.74 km 18:18 06:41 p/km Normál futás	20 Futás 1.33 km 09:19 07:00 p/km Normál futás Futás 2.4 km 15:54 06:38 p/km Normál futás Futás 2.51 km 15:03 06:00 p/km Normál futás Futás 1.42 km 09:21 06:35 p/km Normál futás Futás 1.42 km 09:21 06:35 p/km Normál futás	21 Egyéb 15:40 Edzés Futás 5.01 km 30:15 06:02 p/km Normál futás	22 Futás 1.35 km 08:31 06:19 p/km Normál futás Futás 2.42 km 14:36 06:02 p/km Normál futás Futás 1.34 km 09:40 07:13 p/km Normál futás	23 Futás 1.32 km 07:47 05:54 p/km Normál futás Futás 2.71 km 14:25 05:19 p/km Normál futás Egyéb 00:15 Edzés Úszás 0 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:09 Edzés Bringázás 0 km 00:08 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 35:38 Edzés Futás 0 km 00:07 00:00 p/km Normál futás	24 Futás 2.44 km 14:23 05:54 p/km Normál futás Futás 1.39 km 08:23 06:02 p/km Normál futás Egyéb 21:10 Edzés Egyéb 21:10 Edzés Futás 6 km 33:56 05:39 p/km Normál futás	3. hét 21 futás 50.25 km 5:07:26 8 egyéb 20.77 km 3:02:57 1 Úszás 0:00:00 1 bringázás 0:00:08
25 Futás 11.07 km 1:04:33 05:50 p/km Normál futás	26 Egyéb 14:27 Edzés Futás 6.02 km 35:52 05:57 p/km Normál futás Egyéb 20:12 Edzés Futás 0.49 km 03:09 06:26 p/km Normál futás	27 Futás 1.28 km 08:53 06:56 p/km Normál futás Futás 2.67 km 15:52 05:57 p/km Normál futás Futás 2.45 km 15:27 06:18 p/km Normál futás Futás 1.44 km 08:56 06:12 p/km Normál futás	28 Bringázás 7.85 km 1:00:24 07:42 p/km Normál tekerés	29 Futás 7.42 km 1:06:28 08:57 p/km Normál futás Futás 1.32 km 08:23 06:21 p/km Normál futás Futás 2.68 km 15:38 05:50 p/km Normál futás	30 Futás 2.42 km 16:02 06:38 p/km Normál futás Futás 2.78 km 17:03 06:08 p/km Normál futás Egyéb 14:27 Edzés Egyéb 26:26 Edzés Futás 8.19 km 52:00 06:21 p/km Normál futás	31 Futás 1.34 km 09:17 06:56 p/km Normál futás Futás 2.62 km 15:56 06:05 p/km Normál futás Futás 2.49 km 15:32 06:14 p/km Normál futás Futás 1.43 km 09:06 06:22 p/km Normál futás	4. hét 17 futás 58.11 km 6:18:07 4 egyéb 5.04 km 1:15:32 1 bringázás 7.85 km 1:00:24

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	87	307.97 km	32:25:55	11.4 km	1:28:00
Úszás	1	0 km	0:00:00	0 km	0:00:00
Bringázás	3	16.93 km	1:32:32	9.08 km	1:00:24
Téli sport	2	51.03 km	1:28:06	51.03 km	1:28:02
Egyéb	15	-	5:41:22	-	0:46:32
Összesen	108	401.74 km	41:07:55	51.03 km	1:28:02

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	364	1136.5 km	122:08:46	20.12 km	3:04:08
Úszás	46	71.39 km	27:18:42	21.17 km	1:40:09
Bringázás	6	50.17 km	3:23:06	26.37 km	1:22:01
Túra	9	47.41 km	25:27:57	13.39 km	5:36:06
Téli sport	2	51.03 km	1:28:06	51.03 km	1:28:02
Erősport	2	0 kg	1:00:00	0 kg	0:30:00
Egyéb	38	-	16:05:30	-	1:06:17
Összesen	467	1415.1 km	196:52:07	51.030 km	5:36:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés