HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
5.44 km
31:49 05:51 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
4.4 km
29:33 06:43 p/km Normál futás |
4
6.86 km
47:01 06:51 p/km Normál futás 00:18 Edzés |
5
7.26 km
50:57 07:01 p/km Normál futás
0.02 km
00:18 15:00 p/km Normál futás
0 km
00:04 00:00 p/km Normál futás |
6
3.86 km
23:10 06:00 p/km Normál futás
0 km
00:05 00:00 p/km Normál futás
0 km
00:05 00:00 p/km Normál futás
0 km
00:03 00:00 p/km Normál futás |
49. hét
27.84 km
3:03:05
0.02 km
0:00:18 |
7
00:01 Edzés
0 km
00:05 00:00 p/km Normál futás
0 km
00:05 00:00 p/km Normál futás 00:00 Edzés
0 km
00:03 00:00 p/km Normál futás |
8
4.82 km
35:51 07:26 p/km Normál futás |
9
7.17 km
47:18 06:36 p/km Normál futás |
10
|
11
7.82 km
48:42 06:14 p/km Normál futás |
12
5.16 km
33:57 06:35 p/km Normál futás |
13
11.05 km
1:04:58 05:53 p/km Normál futás |
50. hét
0:00:01
36.02 km
3:50:59 |
14
|
15
|
16
6.87 km
45:44 06:39 p/km Normál futás
6.87 km
45:44 06:39 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
6.17 km
34:07 05:32 p/km Normál futás |
20
|
51. hét
19.91 km
2:05:35 |
21
10.5 km
1:00:27 05:45 p/km Normál futás |
22
3.74 km
23:09 06:11 p/km Normál futás
3.74 km
23:09 06:11 p/km Normál futás
1.24 km
07:37 06:09 p/km Normál futás
2.33 km
14:30 06:13 p/km Normál futás
1.33 km
08:14 06:11 p/km Normál futás |
23
1.28 km
08:26 06:35 p/km Normál futás
2.39 km
15:16 06:23 p/km Normál futás
2.36 km
13:43 05:49 p/km Normál futás
1.34 km
08:05 06:02 p/km Normál futás |
24
|
25
1.29 km
08:35 06:39 p/km Normál futás
2.34 km
14:18 06:07 p/km Normál futás
2.33 km
14:34 06:15 p/km Normál futás
1.37 km
08:04 05:53 p/km Normál futás |
26
6.15 km
34:59 05:41 p/km Normál futás
6.15 km
34:59 05:41 p/km Normál futás |
27
|
52. hét
49.88 km
4:58:05 |
28
|
29
2.49 km
14:26 05:48 p/km Normál futás
1.29 km
08:13 06:22 p/km Normál futás
5.31 km
33:46 06:22 p/km Normál futás |
30
2.3 km
14:41 06:23 p/km Normál futás
1.31 km
09:08 06:58 p/km Normál futás |
31
1:42:03 Edzés |
1
3.43 km
21:51 06:22 p/km Normál futás
3.43 km
21:52 06:23 p/km Laza futás
9.08 km
32:00 03:31 p/km Normál tekerés |
2
1.28 km
07:59 06:14 p/km Normál futás
2.46 km
14:30 05:54 p/km Normál futás
7.5 km
40:00 05:20 p/km Laza futás
2.34 km
14:44 06:18 p/km Normál futás
1.33 km
08:29 06:23 p/km Normál futás |
3
9.61 km
59:21 06:11 p/km Laza futás
6.01 km
34:21 05:43 p/km Normál futás
1.24 km
07:45 06:15 p/km Normál futás
2.4 km
13:49 05:45 p/km Normál futás |
53. hét
53.73 km
5:24:55
21.49 km
1:42:03
9.08 km
0:32:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
41 | 140.91 km | 14:46:09 |
11.05 km |
1:04:58 |
Egyéb
|
4 | - | 1:42:22 |
- | 1:42:03 |
Összesen | 45 | 162.42 km | 16:28:31 |
21.49 km | 1:42:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
440 | 1610.72 km | 160:42:53 |
21.02 km |
2:30:55 |
Úszás
|
1 | 0 km | 0:00:00 |
0 km |
0:00:00 |
Bringázás
|
6 | 32.31 km | 1:27:46 |
13.83 km |
0:34:57 |
Túra
|
31 | 276.932 km | 87:13:02 |
28.88 km |
6:20:00 |
Egyéb
|
8 | - | 2:33:35 |
- | 1:42:03 |
Összesen | 486 | 1944.212 km | 251:57:16 |
28.880 km | 6:20:00 |