tsoma edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
52.76 km
2:19:35 02:39 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
52.76 km
2:19:35 |
|
5
|
6
|
7
62.48 km
2:30:36 02:25 p/km Normál tekerés |
8
89.48 km
3:30:54 02:21 p/km Normál tekerés |
9
|
10
43.01 km
2:26:11 03:24 p/km Normál tekerés |
11
|
32. hét
194.97 km
8:27:41 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
1.23 km
18:34 15:06 p/km Normál futás |
18
4.22 km
31:39 07:30 p/km Normál futás |
33. hét
5.45 km
0:50:13 |
|
19
|
20
21.38 km
2:21:05 06:36 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
21.38 km
2:21:05 |
|
26
|
27
52.33 km
2:12:23 02:32 p/km Normál tekerés |
28
62.69 km
2:30:38 02:24 p/km Normál tekerés |
29
60.87 km
2:25:02 02:23 p/km Normál tekerés |
30
|
31
|
1
|
35. hét
175.89 km
7:08:03 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 26.83 km | 3:11:18 |
21.38 km |
2:21:05 |
|
Bringázás
|
6 | 370.86 km | 15:35:44 |
89.48 km |
3:30:54 |
| Összesen | 9 | 397.69 km | 18:47:02 |
89.48 km | 3:30:54 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
90 | 1276.48 km | 193:39:12 |
25.02 km |
69:36:49 |
|
Bringázás
|
33 | 1623.32 km | 68:11:19 |
89.48 km |
3:30:54 |
|
Túra
|
1 | 7.77 km | 1:18:41 |
7.77 km |
1:18:41 |
| Összesen | 124 | 2907.57 km | 263:09:12 |
89.480 km | 69:36:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
