tsoma edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
12.02 km
1:03:32 05:17 p/km Normál futás |
31
|
1
17.47 km
1:36:13 05:30 p/km Normál futás |
2
|
3
11.58 km
1:03:27 05:29 p/km Normál futás |
44. hét
41.07 km
3:43:12 |
|
4
|
5
|
6
13.45 km
1:16:25 05:41 p/km Normál futás |
7
20.41 km
1:47:32 05:16 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
45. hét
33.86 km
3:03:57 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 62.91 km | 5:43:37 |
20.41 km |
1:47:32 |
| Összesen | 4 | 62.91 km | 5:43:37 |
20.41 km | 1:47:32 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
137 | 1710.92 km | 161:22:45 |
26.67 km |
2:33:48 |
|
Bringázás
|
1 | 41.3 km | 2:07:32 |
41.3 km |
2:07:32 |
|
Túra
|
3 | 12.54 km | 2:52:29 |
9.92 km |
2:00:46 |
| Összesen | 141 | 1764.76 km | 166:22:46 |
41.300 km | 2:33:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
