HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
20.34 km
2:00:00 05:54 p/km Hosszú futás |
31
10.09 km
1:00:00 05:57 p/km Normál futás |
1
10.25 km
1:00:00 05:51 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
Verseny
50.6 km 5:20:43 06:20 p/km verseny |
5
10.12 km
1:00:00 05:56 p/km Normál futás |
35. hét
101.4 km
10:20:43 |
6
|
7
|
8
15.05 km
1:29:00 05:55 p/km Normál futás |
9
10.3 km
1:01:01 05:55 p/km Normál futás |
10
|
11
10.26 km
1:00:00 05:51 p/km Normál futás |
12
Verseny
13.4 km 1:09:02 05:09 p/km verseny |
36. hét
49.01 km
4:39:03 |
13
|
14
12.42 km
1:10:00 05:38 p/km Normál futás |
15
15.6 km
1:30:00 05:46 p/km Normál futás |
16
13.08 km
1:15:00 05:44 p/km Normál futás |
17
|
18
10.44 km
1:02:00 05:56 p/km Laza futás |
19
13.99 km
1:20:00 05:43 p/km Normál futás |
37. hét
65.53 km
6:17:00 |
20
|
21
|
22
10.85 km
1:00:00 05:32 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
38. hét
10.85 km
1:00:00 |
27
14.09 km
1:20:00 05:41 p/km Normál futás |
28
14.81 km
1:24:43 05:43 p/km Normál futás |
29
10.74 km
1:00:00 05:35 p/km Fokozó futás |
30
14 km
1:21:17 05:48 p/km Normál futás |
1
21.39 km
2:04:00 05:48 p/km Hosszú futás |
2
27.1 km
2:40:00 05:54 p/km Hosszú futás |
3
8.98 km
53:57 06:00 p/km Laza futás |
39. hét
111.11 km
10:43:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 250 km | 24:22:46 |
50.6 km |
5:20:43 |
Összesen | 17 | 250 km | 24:22:46 |
50.6 km | 5:20:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
213 | 3225.5 km | 320:00:59 |
53.21 km |
5:56:28 |
Összesen | 213 | 3225.5 km | 320:00:59 |
53.210 km | 5:56:28 |