Edzéseim - 2022 - Edzésonline

tomsum edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 9.83 km 26:39 02:43 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 27.27 km 1:04:51 02:23 p/km Normál tekerés	28	29 Bringázás 33.88 km 1:13:02 02:09 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 38.3 km 1:31:06 02:23 p/km Normál tekerés	1 Futás 13.28 km 1:11:01 05:21 p/km Normál futás	2 Bringázás 50.37 km 2:00:04 02:23 p/km Normál tekerés	39. hét 5 bringázás 159.65 km 6:15:42 1 futás 13.28 km 1:11:01
3 Egyéb 13:31 Edzés	4 Bringázás 11.4 km 24:00 02:06 p/km Normál tekerés Bringázás 10 km 20:00 02:00 p/km Normál tekerés	5 Túra 1.94 km 21:46 11:13 p/km Hegyi túra Túra 2 km 22:29 11:15 p/km Hegyi túra	6 Futás 3.9 km 18:00 04:37 p/km Normál futás	7 Futás 14.48 km 1:20:07 05:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 09:53 Súlyemelés	8 Bringázás 95.22 km 3:38:34 02:18 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:07 Súlyemelés	9 Futás 19.08 km 2:02:58 06:27 p/km Normál futás	40. hét 1 egyéb 0:13:31 3 bringázás 116.62 km 4:22:34 2 túra 3.94 km 0:44:15 3 futás 37.46 km 3:41:05 2 erősport 0:30:00
10 Egyéb 14:32 Edzés	11 Futás 15.08 km 1:21:24 05:24 p/km Normál futás	12	13 Bringázás 40 km 1:24:17 02:06 p/km Normál tekerés	14 Futás 15.44 km 1:21:51 05:18 p/km Normál futás	15 Bringázás 85.43 km 3:05:07 02:10 p/km Normál tekerés	16 Futás 22.54 km 2:00:14 05:20 p/km Normál futás	41. hét 1 egyéb 9.99 km 0:14:32 3 futás 53.06 km 4:43:29 2 bringázás 125.43 km 4:29:24
17 Bringázás 11.52 km 30:36 02:39 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:36 Súlyemelés	18	19 Futás 12.04 km 1:01:36 05:07 p/km Normál futás	20 Bringázás 47.95 km 1:38:16 02:03 p/km Normál tekerés	21 Futás 16.12 km 1:20:25 04:59 p/km Normál futás	22 Bringázás 54.48 km 2:00:45 02:13 p/km Normál tekerés Túra 10.82 km 1:59:22 11:02 p/km Hegyi túra	23	42. hét 3 bringázás 113.95 km 4:09:37 1 erősport 11.52 km 0:30:36 2 futás 28.16 km 2:22:01 1 túra 10.82 km 1:59:22
24 Futás 17.51 km 1:30:06 05:09 p/km Normál futás	25	26 Futás 19.37 km 1:40:09 05:10 p/km Normál futás	27 Bringázás 44.5 km 1:57:16 02:38 p/km Normál tekerés	28 Futás 13.23 km 1:07:23 05:06 p/km Normál futás	29	30	43. hét 3 futás 50.11 km 4:17:38 1 bringázás 44.5 km 1:57:16
31 Egyéb 22:32 Edzés	1	2	3 Bringázás 28.03 km 1:01:47 02:12 p/km Normál tekerés Egyéb 35:00 Edzés	4	5 Bringázás 42.01 km 1:57:13 02:47 p/km Normál tekerés	6 Futás 15 km 1:37:59 06:32 p/km Normál futás	44. hét 2 egyéb 0:57:32 2 bringázás 70.04 km 2:59:00 1 futás 15 km 1:37:59

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	182.07 km	16:15:14	22.54 km	2:02:58
Bringázás	10	450.87 km	16:58:55	95.22 km	3:38:34
Túra	3	14.76 km	2:43:37	10.82 km	1:59:22
Erősport	3	0 kg	1:00:36	0 kg	0:30:36
Egyéb	3	-	0:50:35	-	0:22:32
Összesen	31	669.21 km	37:48:57	95.22 km	3:38:34

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	105	1279.09 km	131:49:40	45.02 km	7:38:09
Úszás	13	19.61 km	9:23:28	12.11 km	1:10:00
Bringázás	200	7313.77 km	291:20:47	137.62 km	4:51:02
Túra	18	189.27 km	50:31:45	24.07 km	6:31:05
Erősport	8	0 kg	4:15:09	0 kg	1:44:37
Vizisport	2	4.3 km	0:30:21	4.3 km	0:20:07
Egyéb	48	-	34:14:12	-	3:03:41
Összesen	394	8933.34 km	522:05:22	137.620 km	7:38:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés