Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tomsum edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 6.84 km 39:56 05:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 43:25 Súlyemelés Egyéb 13:15 Edzés	30 Erősport 0 kg 30:14 Súlyemelés	1 Bringázás 31.16 km 1:20:49 02:36 p/km Normál tekerés Egyéb 28:32 Edzés Bringázás 15.09 km 25:49 01:43 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 63.32 km 1:51:49 01:46 p/km Normál tekerés Egyéb 22:12 Edzés	3 Bringázás 80.04 km 2:28:30 01:51 p/km Normál tekerés Egyéb 1:31:52 Edzés	4 Futás 2.11 km 13:09 06:14 p/km Normál futás Egyéb 18:02 Edzés Erősport 0 kg 15:08 Súlyemelés	5 Bringázás 86.49 km 4:01:23 02:47 p/km Normál tekerés Egyéb 12:40 Edzés	18. hét 2 futás 8.95 km 0:53:05 3 erősport 7.83 km 1:28:47 6 egyéb 18.79 km 3:06:33 5 bringázás 276.1 km 10:08:20
6 Futás 6.59 km 42:10 06:24 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:21 Súlyemelés	7 Bringázás 63.39 km 2:13:53 02:07 p/km Normál tekerés Bringázás 2.67 km 08:03 03:01 p/km Normál tekerés Egyéb 11:15 Edzés	8 Egyéb 10:40 Edzés	9 Bringázás 12.12 km 29:26 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 12.05 km 31:19 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 60.88 km 1:52:59 01:51 p/km Normál tekerés Egyéb 1:09:30 Edzés	10 Bringázás 77.05 km 2:40:54 02:05 p/km Normál tekerés Egyéb 14:12 Edzés	11 Futás 5.03 km 34:10 06:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:10 Súlyemelés Egyéb 34:10 Edzés	12 Bringázás 135.62 km 4:52:28 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 12.67 km 38:15 03:01 p/km Normál tekerés Egyéb 13:05 Edzés	19. hét 2 futás 11.62 km 1:16:20 2 erősport 5.03 km 1:08:31 8 bringázás 376.45 km 13:27:17 6 egyéb 17.04 km 2:32:52
13 Futás 7.08 km 43:16 06:07 p/km Normál futás Egyéb 10:15 Edzés	14 Bringázás 11.84 km 31:16 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 32.09 km 1:25:46 02:40 p/km Normál tekerés Egyéb 05:39 Edzés	15 Erősport 0 kg 1:02:22 Súlyemelés Egyéb 13:59 Edzés	16 Bringázás 11.63 km 30:27 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 40.18 km 1:46:28 02:39 p/km Normál tekerés Egyéb 11:52 Edzés	17 Bringázás 42.08 km 1:31:09 02:10 p/km Normál tekerés Egyéb 08:28 Edzés	18 Futás 5.62 km 30:05 05:21 p/km Normál futás Egyéb 10:05 Edzés	19 Bringázás 80.02 km 2:41:28 02:01 p/km Normál tekerés Egyéb 2:41:28 Edzés	20. hét 2 futás 12.7 km 1:13:21 7 egyéb 80.02 km 3:41:46 6 bringázás 217.84 km 8:26:34 1 erősport 1:02:22
20 Futás 7.03 km 41:10 05:51 p/km Normál futás Erősport 0 kg 23:32 Súlyemelés Egyéb 11:13 Edzés	21 Bringázás 25.74 km 57:31 02:14 p/km Normál tekerés Egyéb 06:08 Edzés Futás 8.61 km 41:04 04:46 p/km Normál futás Egyéb 16:39 Edzés	22 Egyéb 06:20 Edzés	23 Bringázás 12.06 km 29:47 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 53.33 km 1:48:14 02:02 p/km Normál tekerés Egyéb 07:36 Edzés	24 Bringázás 70.02 km 2:27:37 02:06 p/km Normál tekerés Egyéb 11:04 Edzés	25 Futás 5.23 km 33:06 06:20 p/km Normál futás Egyéb 12:51 Edzés	26 Bringázás 90.69 km 3:00:37 01:59 p/km Normál tekerés Bringázás 5.02 km 13:37 02:43 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 2:39:33 Súlyemelés Egyéb 23:39 Edzés	21. hét 3 futás 20.87 km 1:55:20 2 erősport 59.87 km 3:03:05 8 egyéb 1:35:30 6 bringázás 256.86 km 8:57:23
27 Futás 6.62 km 43:15 06:32 p/km Normál futás Egyéb 21:34 Edzés Erősport 0 kg 33:07 Súlyemelés	28 Bringázás 24.14 km 1:00:51 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 12.27 km 32:03 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 13.17 km 31:59 02:26 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 56:11 Súlyemelés Egyéb 1:12:17 Edzés	29 Bringázás 11.99 km 30:02 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 3.04 km 09:14 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 11.84 km 29:30 02:29 p/km Normál tekerés Egyéb 05:26 Edzés	30 Bringázás 52.04 km 1:34:56 01:49 p/km Normál tekerés Bringázás 2.33 km 05:54 02:32 p/km Normál tekerés Egyéb 26:16 Edzés	31 Bringázás 7.66 km 15:01 01:58 p/km Normál tekerés Bringázás 46.47 km 1:33:05 02:00 p/km Normál tekerés Bringázás 46.47 km 1:33:05 02:00 p/km Normál tekerés Bringázás 38.38 km 1:16:03 01:59 p/km Normál tekerés Egyéb 25:59 Edzés	1 Futás 5.06 km 33:37 06:39 p/km Normál futás Egyéb 17:10 Edzés	2 Bringázás 43.36 km 1:41:10 02:20 p/km Normál tekerés Egyéb 15:11 Edzés Erősport 0 kg 29:38 Súlyemelés Egyéb 11:53 Edzés	22. hét 2 futás 11.68 km 1:16:52 8 egyéb 9.07 km 3:15:46 3 erősport 18.85 km 1:58:56 13 bringázás 313.16 km 11:12:53

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	53.92 km	5:21:25	8.61 km	0:43:16
Bringázás	37	1397.05 km	50:31:17	135.62 km	4:52:28
Erősport	8	0 kg	6:58:24	0 kg	2:39:33
Egyéb	31	-	13:14:58	-	2:41:28
Összesen	85	1659.64 km	76:06:04	135.62 km	4:52:28

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	135	1443.27 km	137:00:21	42.73 km	3:19:31
Úszás	9	7.38 km	3:29:35	1.12 km	0:36:03
Bringázás	235	6714.9 km	265:17:58	154.14 km	5:01:32
Túra	18	180.19 km	49:18:49	18.97 km	7:00:21
Jóga	94	-	63:36:15	-	4:30:27
Erősport	74	0 kg	51:46:08	0 kg	3:26:19
Vizisport	1	4.71 km	1:05:36	4.71 km	1:05:36
Egyéb	165	-	86:14:24	-	4:48:55
Összesen	731	9609.15 km	657:49:06	154.140 km	7:00:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés