HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
6.62 km
43:15 06:32 p/km Normál futás 21:34 Edzés |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
6.62 km
0:43:15
0:21:34
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
43 | 284.41 km | 29:29:07 |
15.46 km |
1:38:41 |
Úszás
|
8 | 6.36 km | 3:00:11 |
1.12 km |
0:36:03 |
Bringázás
|
124 | 4225.82 km | 170:41:29 |
142.67 km |
5:01:32 |
Túra
|
4 | 48.47 km | 11:07:39 |
18.01 km |
4:46:43 |
Erősport
|
50 | 0 kg | 35:39:05 |
0 kg |
3:26:19 |
Egyéb
|
120 | - | 59:09:31 |
- | 4:48:55 |
Összesen | 349 | 5093.24 km | 309:07:02 |
142.670 km | 5:01:32 |