Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tomsum edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 6.23 km 40:33 06:31 p/km Normál futás Egyéb 13:36 Edzés	2 Bringázás 42.24 km 1:50:42 02:37 p/km Normál tekerés	3 Erősport 0 kg 31:29 Súlyemelés	4 Bringázás 45.5 km 1:44:31 02:18 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 9.44 km 22:09 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 48.19 km 1:57:40 02:27 p/km Normál tekerés	6 Futás 5.02 km 31:49 06:20 p/km Normál futás Egyéb 21:12 Edzés Túra 8.94 km 1:50:06 12:19 p/km Séta Erősport 0 kg 31:15 Súlyemelés	7 Bringázás 130.09 km 4:54:48 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 2.34 km 06:59 02:59 p/km Normál tekerés	14. hét 2 futás 11.25 km 1:12:22 2 egyéb 6.11 km 0:34:48 6 bringázás 277.8 km 10:56:49 2 erősport 1:02:44 1 túra 8.94 km 1:50:06
8 Bringázás 20.05 km 42:05 02:06 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 36:09 Súlyemelés Egyéb 27:57 Edzés	9 Bringázás 12.15 km 32:00 02:38 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 32:00 Súlyemelés Bringázás 52.19 km 1:41:52 01:57 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 11.65 km 28:56 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 11.63 km 31:35 02:43 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 67.12 km 2:04:27 01:51 p/km Normál tekerés Bringázás 2.28 km 06:42 02:56 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 59.5 km 2:10:16 02:11 p/km Normál tekerés	13 Túra 17.77 km 3:47:24 12:48 p/km Hegyi túra	14 Bringázás 142.67 km 5:01:32 02:07 p/km Normál tekerés	15. hét 9 bringázás 379.24 km 13:19:25 2 erősport 22.4 km 1:08:09 1 egyéb 0:27:57 1 túra 17.77 km 3:47:24
15 Futás 6.61 km 42:54 06:29 p/km Normál futás Erősport 0 kg 42:54 Súlyemelés Egyéb 25:41 Edzés	16 Futás 11.55 km 1:04:14 05:34 p/km Normál futás Futás 8.16 km 51:11 06:16 p/km Normál futás Erősport 0 kg 36:35 Súlyemelés	17 Egyéb 40:54 Edzés	18 Bringázás 33.6 km 1:23:49 02:30 p/km Normál tekerés	19	20 Futás 4.52 km 30:29 06:45 p/km Normál futás Egyéb 4:48:55 Edzés	21 Egyéb 12:32 Edzés Egyéb 22:10 Edzés Futás 10.08 km 42:03 04:10 p/km Normál futás Egyéb 28:26 Edzés Túra 3.75 km 43:26 11:35 p/km Séta	16. hét 5 futás 40.92 km 3:50:51 2 erősport 6.61 km 1:19:29 6 egyéb 26.02 km 6:58:38 1 bringázás 33.6 km 1:23:49 1 túra 3.75 km 0:43:26
22 Futás 7.09 km 42:06 05:56 p/km Normál futás Egyéb 42:06 Edzés	23 Bringázás 46.24 km 1:33:06 02:01 p/km Normál tekerés	24 Egyéb 26:59 Edzés	25 Bringázás 45.07 km 1:44:46 02:19 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 21:02 Súlyemelés Egyéb 05:04 Edzés	26 Bringázás 53.84 km 1:44:00 01:56 p/km Normál tekerés Bringázás 2.43 km 06:21 02:37 p/km Normál tekerés Egyéb 06:21 Edzés	27 Futás 5.01 km 33:20 06:39 p/km Normál futás Egyéb 20:12 Edzés Túra 18.01 km 4:46:43 15:55 p/km Hegyi túra Egyéb 4:46:43 Edzés	28 Bringázás 55.75 km 2:00:09 02:09 p/km Normál tekerés Egyéb 11:29 Edzés	17. hét 2 futás 12.1 km 1:15:26 7 egyéb 29.93 km 6:38:54 5 bringázás 203.33 km 7:08:22 1 erősport 0:21:02 1 túra 18.01 km 4:46:43
29 Futás 6.84 km 39:56 05:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 43:25 Súlyemelés Egyéb 13:15 Edzés	30 Erősport 0 kg 30:14 Súlyemelés	1 Bringázás 31.16 km 1:20:49 02:36 p/km Normál tekerés Egyéb 28:32 Edzés Bringázás 15.09 km 25:49 01:43 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 63.32 km 1:51:49 01:46 p/km Normál tekerés Egyéb 22:12 Edzés	3 Bringázás 80.04 km 2:28:30 01:51 p/km Normál tekerés Egyéb 1:31:52 Edzés	4 Futás 2.11 km 13:09 06:14 p/km Normál futás Egyéb 18:02 Edzés Erősport 0 kg 15:08 Súlyemelés	5 Bringázás 86.49 km 4:01:23 02:47 p/km Normál tekerés Egyéb 12:40 Edzés	18. hét 2 futás 8.95 km 0:53:05 3 erősport 7.83 km 1:28:47 6 egyéb 18.79 km 3:06:33 5 bringázás 276.1 km 10:08:20

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	71.11 km	6:58:35	11.55 km	1:04:14
Bringázás	21	893.97 km	32:48:25	142.67 km	5:01:32
Túra	4	48.47 km	11:07:39	18.01 km	4:46:43
Erősport	9	0 kg	5:05:03	0 kg	0:43:25
Egyéb	17	-	14:53:32	-	4:48:55
Összesen	61	1112.45 km	70:53:14	142.67 km	5:01:32

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	135	1443.27 km	137:00:21	42.73 km	3:19:31
Úszás	9	7.38 km	3:29:35	1.12 km	0:36:03
Bringázás	235	6714.9 km	265:17:58	154.14 km	5:01:32
Túra	18	180.19 km	49:18:49	18.97 km	7:00:21
Jóga	94	-	63:36:15	-	4:30:27
Erősport	74	0 kg	51:46:08	0 kg	3:26:19
Vizisport	1	4.71 km	1:05:36	4.71 km	1:05:36
Egyéb	165	-	86:14:24	-	4:48:55
Összesen	731	9609.15 km	657:49:06	154.140 km	7:00:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés