Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tomsum edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 12.23 km 32:25 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 11.98 km 35:19 02:57 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 21:31 Súlyemelés Jóga 36:04 Jógázás	29 Bringázás 12.21 km 32:21 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 12.21 km 36:47 03:01 p/km Normál tekerés	30 Futás 16.7 km 1:20:09 04:48 p/km Normál futás Jóga 09:32 Jógázás Erősport 0 kg 46:55 Súlyemelés	31 Futás 17.03 km 1:23:49 04:55 p/km Normál futás Jóga 1:23:49 Jógázás	1 Bringázás 100.06 km 3:38:16 02:11 p/km Normál tekerés Jóga 3:38:16 Jógázás	2 Futás 6.09 km 31:47 05:13 p/km Normál futás Jóga 31:47 Jógázás	3 Bringázás 82.21 km 2:31:08 01:50 p/km Normál tekerés Bringázás 2.03 km 06:03 02:59 p/km Normál tekerés Jóga 06:04 Jógázás	44. hét 7 bringázás 232.93 km 8:32:19 2 erősport 1:08:26 6 jóga 129.19 km 6:25:32 3 futás 39.82 km 3:15:45
4 Futás 5.46 km 30:06 05:31 p/km Normál futás Jóga 15:08 Jógázás	5 Futás 4.49 km 21:36 04:49 p/km Normál futás Jóga 24:42 Jógázás	6 Erősport 0 kg 40:14 Súlyemelés Jóga 08:28 Jógázás	7	8	9	10	45. hét 2 futás 9.95 km 0:51:42 3 jóga 0:48:18 1 erősport 0:40:14
11	12	13	14	15	16	17	46. hét
18 Úszás 1.02 km 29:24 28:49 p/km Vegyes úszás Jóga 29:24 Jógázás	19 Túra 6.56 km 1:26:54 13:15 p/km Séta	20 Egyéb 54:55 Edzés	21 Futás 5.53 km 31:06 05:37 p/km Normál futás Jóga 16:22 Jógázás	22 Futás 11.08 km 1:02:04 05:36 p/km Normál futás Jóga 13:32 Jógázás	23	24	47. hét 1 Úszás 1.02 km 0:29:24 3 jóga 1.02 km 0:59:18 1 túra 6.56 km 1:26:54 1 egyéb 0:54:55 2 futás 16.61 km 1:33:10
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	32.65 km	2:56:39	11.08 km	1:02:04
Úszás	1	1.02 km	0:29:24	1.02 km	0:29:24
Bringázás	3	184.3 km	6:15:27	100.06 km	3:38:16
Túra	1	6.56 km	1:26:54	6.56 km	1:26:54
Jóga	9	-	6:03:43	-	3:38:16
Erősport	1	0 kg	0:40:14	0 kg	0:40:14
Egyéb	1	-	0:54:55	-	0:54:55
Összesen	21	331.7 km	18:47:16	100.06 km	3:38:16

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	134	1434.26 km	135:58:56	42.73 km	3:19:31
Úszás	9	7.38 km	3:29:35	1.12 km	0:36:03
Bringázás	235	6714.9 km	265:17:58	154.14 km	5:01:32
Túra	18	180.19 km	49:18:49	18.97 km	7:00:21
Jóga	93	-	63:00:30	-	4:30:27
Erősport	74	0 kg	51:46:08	0 kg	3:26:19
Vizisport	1	4.71 km	1:05:36	4.71 km	1:05:36
Egyéb	165	-	86:14:24	-	4:48:55
Összesen	729	9600.14 km	656:11:56	154.140 km	7:00:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés