Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tomsum edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 19.45 km 1:30:05 04:38 p/km Normál futás Jóga 24:33 Jógázás	1	2 Futás 6.16 km 37:37 06:06 p/km Normál futás Jóga 05:48 Jógázás	3 Futás 19.26 km 1:32:09 04:47 p/km Normál futás Jóga 12:51 Jógázás	4	5 Futás 21.44 km 1:48:28 05:04 p/km Normál futás Jóga 1:50:31 Jógázás	6 Futás 4.01 km 25:03 06:15 p/km Normál futás	40. hét 5 futás 70.32 km 5:53:22 4 jóga 12.55 km 2:33:43
7 Futás 6.02 km 31:34 05:15 p/km Normál futás Jóga 22:36 Jógázás	8 Bringázás 42.22 km 1:17:08 01:50 p/km Normál tekerés Bringázás 2.87 km 09:28 03:18 p/km Normál tekerés	9 Vizisport 4.71 km 1:05:36 13:56 p/km Evezés	10 Futás 7.13 km 33:51 04:45 p/km Normál futás Jóga 16:12 Jógázás	11	12 Bringázás 22.38 km 1:00:18 02:42 p/km Normál tekerés Jóga 33:29 Jógázás	13 Egyéb 08:06 Edzés Futás 42.73 km 3:19:31 04:40 p/km Normál futás Jóga 24:02 Jógázás Egyéb 28:11 Edzés	41. hét 3 futás 55.88 km 4:24:56 4 jóga 1:36:19 3 bringázás 67.47 km 2:26:54 1 vizisport 4.71 km 1:05:36 2 egyéb 0:36:17
14 Egyéb 59:40 Edzés Jóga 50:25 Jógázás	15 Bringázás 12.11 km 35:26 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 12.03 km 37:01 03:05 p/km Normál tekerés Futás 1.28 km 06:48 05:19 p/km Normál futás	16 Jóga 39:28 Jógázás	17	18 Bringázás 12.21 km 30:41 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 20.41 km 50:02 02:27 p/km Normál tekerés	19 Túra 16.19 km 3:42:08 13:43 p/km Hegyi túra Jóga 09:16 Jógázás	20 Bringázás 32.34 km 1:11:25 02:12 p/km Normál tekerés Jóga 20:01 Jógázás	42. hét 1 egyéb 10.6 km 0:59:40 4 jóga 11.54 km 1:59:10 5 bringázás 89.1 km 3:44:35 1 futás 1.28 km 0:06:48 1 túra 16.19 km 3:42:08
21 Bringázás 12.23 km 33:43 02:45 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 37:12 Súlyemelés Jóga 23:04 Jógázás Bringázás 11.31 km 33:09 02:56 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 12.28 km 33:31 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 13.91 km 38:43 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 3.11 km 08:05 02:36 p/km Normál tekerés	23 Túra 18.97 km 4:30:27 14:15 p/km Hegyi túra Jóga 4:30:27 Jógázás	24	25 Futás 8.83 km 45:11 05:07 p/km Normál futás Jóga 16:05 Jógázás	26 Bringázás 19.06 km 44:59 02:22 p/km Normál tekerés Jóga 34:06 Jógázás	27 Bringázás 75.25 km 2:37:24 02:06 p/km Normál tekerés Bringázás 1.9 km 05:41 02:59 p/km Normál tekerés Jóga 12:07 Jógázás	43. hét 8 bringázás 149.05 km 5:55:15 1 erősport 0:37:12 5 jóga 18.97 km 5:55:49 1 túra 18.97 km 4:30:27 1 futás 8.83 km 0:45:11
28 Bringázás 12.23 km 32:25 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 11.98 km 35:19 02:57 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 21:31 Súlyemelés Jóga 36:04 Jógázás	29 Bringázás 12.21 km 32:21 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 12.21 km 36:47 03:01 p/km Normál tekerés	30 Futás 16.7 km 1:20:09 04:48 p/km Normál futás Jóga 09:32 Jógázás Erősport 0 kg 46:55 Súlyemelés	31 Futás 17.03 km 1:23:49 04:55 p/km Normál futás Jóga 1:23:49 Jógázás	1 Bringázás 100.06 km 3:38:16 02:11 p/km Normál tekerés Jóga 3:38:16 Jógázás	2 Futás 6.09 km 31:47 05:13 p/km Normál futás Jóga 31:47 Jógázás	3 Bringázás 82.21 km 2:31:08 01:50 p/km Normál tekerés Bringázás 2.03 km 06:03 02:59 p/km Normál tekerés Jóga 06:04 Jógázás	44. hét 7 bringázás 232.93 km 8:32:19 2 erősport 1:08:26 6 jóga 129.19 km 6:25:32 3 futás 39.82 km 3:15:45

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	150.59 km	12:24:10	42.73 km	3:19:31
Bringázás	20	354.25 km	14:23:36	75.25 km	2:37:24
Túra	2	35.16 km	8:12:35	18.97 km	4:30:27
Jóga	19	-	13:49:53	-	4:30:27
Erősport	3	0 kg	1:45:38	0 kg	0:46:55
Vizisport	1	4.71 km	1:05:36	4.71 km	1:05:36
Egyéb	3	-	1:35:57	-	0:59:40
Összesen	59	621.41 km	53:17:25	75.25 km	4:30:27

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	134	1434.26 km	135:58:56	42.73 km	3:19:31
Úszás	9	7.38 km	3:29:35	1.12 km	0:36:03
Bringázás	235	6714.9 km	265:17:58	154.14 km	5:01:32
Túra	18	180.19 km	49:18:49	18.97 km	7:00:21
Jóga	93	-	63:00:30	-	4:30:27
Erősport	74	0 kg	51:46:08	0 kg	3:26:19
Vizisport	1	4.71 km	1:05:36	4.71 km	1:05:36
Egyéb	165	-	86:14:24	-	4:48:55
Összesen	729	9600.14 km	656:11:56	154.140 km	7:00:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés