Edzéseim - 2022 - Edzésonline

tomny13 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Egyéb 1:08:00 Edzés	2	52. hét 2 egyéb 2:19:18 2 Úszás 4.15 km 1:55:33
3 Úszás 3.3 km 1:00:01 18:11 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 3.5 km 1:06:28 18:59 p/km Vegyes úszás	5 Egyéb 58:42 Edzés	6 Úszás 3.1 km 59:14 19:06 p/km Vegyes úszás	7	8	9	1. hét 3 Úszás 9.9 km 3:05:43 1 egyéb 0:58:42
10 Úszás 3 km 57:22 19:07 p/km Vegyes úszás	11 Úszás 3.1 km 1:01:56 19:59 p/km Vegyes úszás	12 Egyéb 1:10:15 Edzés	13 Úszás 3.4 km 1:00:08 17:41 p/km Vegyes úszás	14 Egyéb 15:03 Edzés	15 Úszás 4.65 km 1:13:27 15:48 p/km Vegyes úszás	16	2. hét 4 Úszás 14.15 km 4:12:53 2 egyéb 1.42 km 1:25:18
17	18	19	20 Úszás 3.3 km 59:58 18:10 p/km Vegyes úszás	21 Egyéb 58:36 Edzés	22 Úszás 5.07 km 1:19:20 15:39 p/km Vegyes úszás	23	3. hét 2 Úszás 8.37 km 2:19:18 1 egyéb 0:58:36
24 Úszás 3.7 km 1:04:45 17:30 p/km Vegyes úszás	25	26 Egyéb 1:00:17 Edzés	27 Úszás 3.9 km 1:14:00 18:58 p/km Vegyes úszás	28 Egyéb 56:38 Edzés	29	30	4. hét 2 Úszás 7.6 km 2:18:45 2 egyéb 5.47 km 1:56:55
31 Úszás 3.15 km 1:06:48 21:12 p/km Vegyes úszás	1 Úszás 3.3 km 1:07:14 20:22 p/km Vegyes úszás	2 Egyéb 1:18:31 Edzés	3 Úszás 3.75 km 1:04:58 17:19 p/km Vegyes úszás	4 Egyéb 1:08:08 Edzés Bringázás 2.58 km 09:08 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 3.22 km 15:37 04:51 p/km Normál tekerés	5 Úszás 4.25 km 1:13:45 17:21 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.22 km 15:37 04:51 p/km Normál tekerés Bringázás 29.91 km 1:23:31 02:48 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 52.95 km 2:25:49 02:45 p/km Normál tekerés	5. hét 4 Úszás 14.45 km 4:32:45 2 egyéb 2:26:39 5 bringázás 91.88 km 4:29:42

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	12	43.17 km	13:03:27	5.07 km	1:19:20
Egyéb	7	-	6:27:31	-	1:10:15
Összesen	19	50.06 km	19:30:58	5.47 km	1:19:20

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	6.04 km	0:36:48	6.04 km	0:36:48
Úszás	113	429.53 km	129:31:59	10.98 km	3:15:03
Bringázás	347	2261.18 km	108:53:59	96.5 km	4:25:42
Egyéb	50	-	41:14:24	-	1:22:48
Összesen	511	2755.67 km	280:17:10	96.500 km	4:25:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés