Edzésnapló

27
28
29
30
31
1

1:08:00
2
52. hét
2 egyéb
2:19:18
2 Úszás
4.15 km
1:55:33
3
3.3 km
1:00:01
18:11 p/km
4
3.5 km
1:06:28
18:59 p/km
5

58:42
6
3.1 km
59:14
19:06 p/km
7
8
9
1. hét
3 Úszás
9.9 km
3:05:43
1 egyéb
0:58:42
10
3 km
57:22
19:07 p/km
11
3.1 km
1:01:56
19:59 p/km
12

1:10:15
13
3.4 km
1:00:08
17:41 p/km
14

15:03
15
4.65 km
1:13:27
15:48 p/km
16
2. hét
4 Úszás
14.15 km
4:12:53
2 egyéb
1.42 km
1:25:18
17
18
19
20
21
22
23
3. hét
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Úszás
7 24.05 km

7:18:36

4.65 km

1:13:27

Egyéb
4 -

3:32:00

-

1:10:15

Összesen 11 25.47 km

10:50:36

4.65 km

1:13:27

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Úszás
7 24.05 km

7:18:36

4.65 km

1:13:27

Egyéb
4 -

3:32:00

-

1:10:15

Összesen 11 25.47 km

10:50:36

4.650 km

1:13:27