Edzéseim - 2022 - Edzésonline

tomny13 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Úszás 3.15 km 1:06:48 21:12 p/km Vegyes úszás	1 Úszás 3.3 km 1:07:14 20:22 p/km Vegyes úszás	2 Egyéb 1:18:31 Edzés	3 Úszás 3.75 km 1:04:58 17:19 p/km Vegyes úszás	4 Egyéb 1:08:08 Edzés Bringázás 2.58 km 09:08 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 3.22 km 15:37 04:51 p/km Normál tekerés	5 Úszás 4.25 km 1:13:45 17:21 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.22 km 15:37 04:51 p/km Normál tekerés Bringázás 29.91 km 1:23:31 02:48 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 52.95 km 2:25:49 02:45 p/km Normál tekerés	5. hét 4 Úszás 14.45 km 4:32:45 2 egyéb 2:26:39 5 bringázás 91.88 km 4:29:42
7 Úszás 3.3 km 1:03:50 19:21 p/km Vegyes úszás	8 Úszás 3.5 km 58:23 16:41 p/km Vegyes úszás	9	10 Úszás 2.8 km 59:48 21:21 p/km Vegyes úszás	11 Egyéb 21:15 Edzés	12 Úszás 3 km 46:00 15:20 p/km Vegyes úszás Úszás 1.5 km 25:08 16:45 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 34.36 km 1:44:16 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 34.09 km 2:11:52 03:52 p/km Normál tekerés	6. hét 5 Úszás 14.1 km 4:13:09 1 egyéb 3.37 km 0:21:15 2 bringázás 68.45 km 3:56:08
14 Úszás 2.9 km 59:35 20:33 p/km Vegyes úszás	15	16 Egyéb 1:09:08 Edzés	17 Úszás 3.1 km 1:00:39 19:34 p/km Vegyes úszás	18	19 Bringázás 27.81 km 1:27:53 03:10 p/km Normál tekerés	20	7. hét 2 Úszás 6 km 2:00:14 1 egyéb 1:09:08 1 bringázás 27.81 km 1:27:53
21 Úszás 3.9 km 1:07:20 17:16 p/km Vegyes úszás	22 Úszás 3.4 km 1:06:16 19:29 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.43 km 42:54 12:30 p/km Normál tekerés	23 Egyéb 1:02:08 Edzés	24 Úszás 4.05 km 1:16:35 18:55 p/km Vegyes úszás	25	26 Úszás 2.15 km 44:20 20:37 p/km Vegyes úszás	27	8. hét 4 Úszás 13.5 km 4:14:31 1 bringázás 3.43 km 0:42:54 1 egyéb 1:02:08
28	1 Úszás 3.45 km 1:01:52 17:56 p/km Vegyes úszás	2 Egyéb 56:35 Edzés	3 Úszás 3.55 km 1:09:36 19:36 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 8.25 km 2:03:16 14:56 p/km Vegyes úszás	5	6 Bringázás 41.39 km 1:53:07 02:44 p/km Normál tekerés	9. hét 3 Úszás 15.25 km 4:14:44 1 egyéb 0:56:35 1 bringázás 41.39 km 1:53:07

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	14	44.9 km	13:53:51	4.25 km	1:16:35
Bringázás	9	191.57 km	10:36:37	52.95 km	2:25:49
Egyéb	5	-	4:59:10	-	1:18:31
Összesen	28	239.84 km	29:29:38	52.95 km	2:25:49

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	6.04 km	0:36:48	6.04 km	0:36:48
Úszás	113	429.53 km	129:31:59	10.98 km	3:15:03
Bringázás	347	2261.18 km	108:53:59	96.5 km	4:25:42
Egyéb	50	-	41:14:24	-	1:22:48
Összesen	511	2755.67 km	280:17:10	96.500 km	4:25:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés