Edzéseim - 2022 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Vizisport 1 km 04:30 04:30 p/km Evezés Vizisport 10 km 41:25 04:09 p/km Evezés	26	27 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	28 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	29 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	30 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 20 km 1:29:07 04:27 p/km Evezés	1 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 28 km 1:12:00 02:34 p/km Görgőzés	17. hét 3 vizisport 31 km 2:15:02 5 erősport 485 kg 5:00:00 1 bringázás 28 km 1:12:00
2	3 Vizisport 1 km 04:30 04:30 p/km Evezés Vizisport 14.23 km 1:00:00 04:13 p/km Evezés	4	5 Vizisport 1 km 04:30 04:30 p/km Evezés Vizisport 10 km 41:18 04:08 p/km Evezés	6 Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés	7 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 27 km 1:05:00 02:24 p/km Görgőzés	8 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 1 km 05:00 05:00 p/km Evezés Vizisport 20 km 1:28:25 04:25 p/km Evezés	18. hét 6 vizisport 47.23 km 3:23:43 3 erősport 295 kg 3:00:00 1 bringázás 27 km 1:05:00
9 Vizisport 1 km 04:30 04:30 p/km Evezés Vizisport 0.5 km 01:46 03:32 p/km Evezés Vizisport 1 km 03:43 03:43 p/km Evezés Vizisport 2.5 km 11:06 04:26 p/km Evezés	10	11	12 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés	13 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés	14 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 30 km 1:20:00 02:40 p/km Görgőzés	15 Erősport 98 kg 1:15:00 Testépítés Vizisport 1 km 05:00 05:00 p/km Evezés Vizisport 10 km 41:04 04:06 p/km Evezés	19. hét 6 vizisport 16 km 1:07:09 4 erősport 392 kg 4:15:00 1 bringázás 30 km 1:20:00
16 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés	17 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés	18 Erősport 983 kg 1:00:00 Testépítés	19 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés	20 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés	21 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 28 km 1:12:00 02:34 p/km Görgőzés	22 Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 13.5 km 1:00:00 04:27 p/km Evezés	20. hét 7 erősport 1572 kg 7:00:00 1 bringázás 28 km 1:12:00 1 vizisport 13.5 km 1:00:00
23 Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés	24	25	26	27 Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 22 km 1:15:00 03:25 p/km Regeneráló tekerés	28 Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 32 km 1:40:00 03:08 p/km Normál tekerés	29	21. hét 3 erősport 297 kg 3:00:00 2 bringázás 54 km 2:55:00
30 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	31	1 Vizisport 10 km 45:10 04:31 p/km Evezés	2 Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés	3 Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés	4 Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 13.5 km 1:00:00 04:27 p/km Evezés	5 Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 39 km 1:30:00 02:18 p/km Görgőzés	22. hét 5 erősport 496 kg 5:00:00 2 vizisport 23.5 km 1:45:10 1 bringázás 39 km 1:30:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	6	167 km	7:44:00	32 km	1:40:00
Erősport	19	2753 kg	19:15:00	983 kg	1:15:00
Vizisport	13	76.73 km	5:30:52	20 km	1:28:25
Összesen	38	243.73 km 2753 kg	32:29:52	32 km 983 kg	1:40:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	42.83 km	4:51:20	10 km	1:10:00
Bringázás	82	2404 km	103:34:00	70 km	4:00:00
Erősport	187	19368 kg	183:35:00	983 kg	1:15:00
Vizisport	114	1072.071 km	78:27:23	20 km	1:30:00
Összesen	388	3518.901 km 19368 kg	370:27:43	70.000 km 983.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés