tomcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
9 km
37:54 04:13 p/km Evezés |
2
10 km
41:35 04:10 p/km Evezés |
3
94 kg
1:00:00 Testépítés |
4
8 km
33:22 04:10 p/km Evezés |
5
95 kg
1:00:00 Testépítés |
6
94 kg
1:00:00 Testépítés
10 km
40:51 04:05 p/km Evezés |
7
95 kg
1:00:00 Testépítés
11 km
47:07 04:17 p/km Evezés |
49. hét
48 km
3:20:49
378 kg
4:00:00 |
|
8
7 km
29:10 04:10 p/km Evezés |
9
7 km
29:18 04:11 p/km Evezés |
10
95 kg
1:00:00 Testépítés |
11
10 km
42:50 04:17 p/km Evezés |
12
|
13
|
14
|
50. hét
24 km
1:41:18
95 kg
1:00:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
51. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
52. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Erősport
|
5 | 473 kg | 5:00:00 |
95 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
8 | 72 km | 5:02:07 |
11 km |
0:47:07 |
| Összesen | 13 | 72 km
473 kg |
10:02:07 |
11 km
95 kg |
1:00:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 97.98 km | 9:48:31 |
10.8 km |
1:05:00 |
|
Úszás
|
1 | 0.5 km | 0:12:20 |
0.5 km |
0:12:20 |
|
Bringázás
|
53 | 1177 km | 46:57:00 |
95 km |
1:23:00 |
|
Erősport
|
182 | 17272 kg | 180:20:00 |
97 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
182 | 1855.588 km | 130:39:28 |
22 km |
1:37:36 |
| Összesen | 428 | 3131.068 km
17367 kg |
367:57:19 |
95.000 km
97.0 kg |
1:37:36 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
