Edzésnapló

27
101 kg
1:00:00
28
4 km
17:45
04:26 p/km
1 km
03:42
03:42 p/km
10 km
42:53
04:17 p/km
1
102 kg
1:00:00
2
10 km
42:47
04:17 p/km
3
102 kg
1:00:00
4
10 km
42:23
04:14 p/km
5
25 km
1:07:00
02:41 p/km
9. hét
3 erősport
305 kg
3:00:00
5 vizisport
35 km
2:29:30
1 bringázás
25 km
1:07:00
6
101 kg
1:00:00
7
8
10 km
42:37
04:16 p/km
9
10 km
42:07
04:13 p/km
10
101 kg
1:00:00
10 km
41:58
04:12 p/km
11
101 kg
1:00:00
10 km
41:39
04:10 p/km
12
101 kg
1:00:00
9.1 km
1:00:00
06:36 p/km
10. hét
4 erősport
404 kg
4:00:00
4 vizisport
40 km
2:48:21
1 futás
9.1 km
1:00:00
13
10 km
44:35
04:28 p/km
14
15
101 kg
1:00:00
16
10 km
41:27
04:09 p/km
17
101 kg
1:00:00
18
101 kg
1:00:00
19
13.4 km
1:05:21
04:53 p/km
101 kg
1:00:00
11. hét
3 vizisport
33.4 km
2:31:23
4 erősport
404 kg
4:00:00
20
10 km
41:16
04:08 p/km
21
22
23
10 km
41:11
04:07 p/km
24
100 kg
1:00:00
25
100 kg
1:00:00
10 km
41:02
04:06 p/km
26
100 kg
1:00:00
10 km
1:00:00
06:00 p/km
12. hét
3 vizisport
30 km
2:03:29
3 erősport
300 kg
3:00:00
1 futás
10 km
1:00:00
27
100 kg
50:00
28
29
30
31
1
2
13. hét
1 erősport
100 kg
0:50:00

Március összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
2 19.1 km

2:00:00

10 km

1:00:00

Bringázás
1 25 km

1:07:00

25 km

1:07:00

Erősport
14 1412 kg

13:50:00

102 kg

1:00:00

Vizisport
12 123.4 km

8:48:23

13.4 km

1:05:21

Összesen 29 167.5 km
1412 kg

25:45:23

25 km
102 kg

1:07:00

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
3 28.1 km

3:06:00

10 km

1:06:00

Bringázás
12 366 km

15:02:00

37 km

1:30:00

Erősport
43 4348 kg

42:05:00

102 kg

1:00:00

Vizisport
40 381.77 km

27:42:26

14 km

1:05:21

Összesen 98 775.87 km
4348 kg

87:55:26

37.000 km
102.0 kg

1:30:00