tomcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
95 kg
1:00:00 Testépítés |
2
|
3
|
4
7 km
30:47 04:24 p/km Evezés |
5
7 km
30:08 04:18 p/km Evezés |
6
94 kg
1:00:00 Testépítés
7 km
29:59 04:17 p/km Evezés |
7
95 kg
1:00:00 Testépítés
7 km
28:50 04:07 p/km Evezés |
23. hét
284 kg
3:00:00
28 km
1:59:44 |
|
8
7 km
29:00 04:09 p/km Evezés |
9
7 km
29:14 04:11 p/km Evezés |
10
94 kg
1:00:00 Testépítés |
11
7 km
29:56 04:17 p/km Evezés |
12
94 kg
1:00:00 Testépítés |
13
94 kg
1:00:00 Testépítés
10 km
43:13 04:19 p/km Evezés |
14
|
24. hét
31 km
2:11:23
282 kg
3:00:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
25. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
26. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Erősport
|
6 | 566 kg | 6:00:00 |
95 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
8 | 59 km | 4:11:07 |
10 km |
0:43:13 |
| Összesen | 14 | 59 km
566 kg |
10:11:07 |
10 km
95 kg |
1:00:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 33.7 km | 3:26:07 |
9 km |
0:55:22 |
|
Úszás
|
3 | 4.9 km | 2:14:00 |
2 km |
0:53:00 |
|
Bringázás
|
16 | 375 km | 15:44:00 |
26 km |
1:06:00 |
|
Erősport
|
79 | 7440 kg | 77:40:00 |
95 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
90 | 730.12 km | 52:07:59 |
13 km |
0:56:53 |
|
Precíziós sport
|
1 | - | 2:00:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 193 | 1143.72 km
7440 kg |
153:12:06 |
26.000 km
95.0 kg |
2:00:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
