Edzéseim - 2022 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Vizisport 1 km 04:30 04:30 p/km Evezés Vizisport 10 km 41:25 04:09 p/km Evezés	26	27 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	28 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	29 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	30 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 20 km 1:29:07 04:27 p/km Evezés	1 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 28 km 1:12:00 02:34 p/km Görgőzés	17. hét 3 vizisport 31 km 2:15:02 5 erősport 485 kg 5:00:00 1 bringázás 28 km 1:12:00
2	3 Vizisport 1 km 04:30 04:30 p/km Evezés Vizisport 14.23 km 1:00:00 04:13 p/km Evezés	4	5 Vizisport 1 km 04:30 04:30 p/km Evezés Vizisport 10 km 41:18 04:08 p/km Evezés	6 Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés	7 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 27 km 1:05:00 02:24 p/km Görgőzés	8 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 1 km 05:00 05:00 p/km Evezés Vizisport 20 km 1:28:25 04:25 p/km Evezés	18. hét 6 vizisport 47.23 km 3:23:43 3 erősport 295 kg 3:00:00 1 bringázás 27 km 1:05:00
9 Vizisport 1 km 04:30 04:30 p/km Evezés Vizisport 0.5 km 01:46 03:32 p/km Evezés Vizisport 1 km 03:43 03:43 p/km Evezés Vizisport 2.5 km 11:06 04:26 p/km Evezés	10	11	12 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés	13 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés	14 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 30 km 1:20:00 02:40 p/km Görgőzés	15 Erősport 98 kg 1:15:00 Testépítés Vizisport 1 km 05:00 05:00 p/km Evezés Vizisport 10 km 41:04 04:06 p/km Evezés	19. hét 6 vizisport 16 km 1:07:09 4 erősport 392 kg 4:15:00 1 bringázás 30 km 1:20:00
16 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés	17 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés	18 Erősport 983 kg 1:00:00 Testépítés	19 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés	20 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés	21 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 28 km 1:12:00 02:34 p/km Görgőzés	22 Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 13.5 km 1:00:00 04:27 p/km Evezés	20. hét 7 erősport 1572 kg 7:00:00 1 bringázás 28 km 1:12:00 1 vizisport 13.5 km 1:00:00
23	24	25	26	27	28	29	21. hét
30	31	1	2	3	4	5	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	4	113 km	4:49:00	30 km	1:20:00
Erősport	15	2356 kg	15:15:00	983 kg	1:15:00
Vizisport	13	76.73 km	5:30:52	20 km	1:28:25
Összesen	32	189.73 km 2356 kg	25:34:52	30 km 983 kg	1:28:25

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	10 km	1:10:00	10 km	1:10:00
Bringázás	26	689 km	29:29:00	33 km	1:20:00
Erősport	72	7874 kg	72:15:00	983 kg	1:15:00
Vizisport	56	526.604 km	38:32:20	20 km	1:30:00
Összesen	155	1225.604 km 7874 kg	141:26:20	33.000 km 983.0 kg	1:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés