Edzéseim - 2023 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	28 Vizisport 4 km 17:45 04:26 p/km Evezés Vizisport 1 km 03:42 03:42 p/km Evezés Vizisport 10 km 42:53 04:17 p/km Evezés	1 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés	2 Vizisport 10 km 42:47 04:17 p/km Evezés	3 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés	4 Vizisport 10 km 42:23 04:14 p/km Evezés	5 Bringázás 25 km 1:07:00 02:41 p/km Görgőzés	9. hét 3 erősport 305 kg 3:00:00 5 vizisport 35 km 2:29:30 1 bringázás 25 km 1:07:00
6 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	7	8 Vizisport 10 km 42:37 04:16 p/km Evezés	9 Vizisport 10 km 42:07 04:13 p/km Evezés	10 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 10 km 41:58 04:12 p/km Evezés	11 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 10 km 41:39 04:10 p/km Evezés	12 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés Futás 9.1 km 1:00:00 06:36 p/km Futógépes futás	10. hét 4 erősport 404 kg 4:00:00 4 vizisport 40 km 2:48:21 1 futás 9.1 km 1:00:00
13 Vizisport 10 km 44:35 04:28 p/km Evezés	14	15 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	16 Vizisport 10 km 41:27 04:09 p/km Evezés	17 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	18 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	19 Vizisport 13.4 km 1:05:21 04:53 p/km Evezés Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	11. hét 3 vizisport 33.4 km 2:31:23 4 erősport 404 kg 4:00:00
20 Vizisport 10 km 41:16 04:08 p/km Evezés	21	22	23 Vizisport 10 km 41:11 04:07 p/km Evezés	24 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	25 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 10 km 41:02 04:06 p/km Evezés	26 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	12. hét 3 vizisport 30 km 2:03:29 3 erősport 300 kg 3:00:00 1 futás 10 km 1:00:00
27 Erősport 100 kg 50:00 Testépítés	28	29	30	31	1	2	13. hét 1 erősport 100 kg 0:50:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	19.1 km	2:00:00	10 km	1:00:00
Bringázás	1	25 km	1:07:00	25 km	1:07:00
Erősport	14	1412 kg	13:50:00	102 kg	1:00:00
Vizisport	12	123.4 km	8:48:23	13.4 km	1:05:21
Összesen	29	167.5 km 1412 kg	25:45:23	25 km 102 kg	1:07:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	28.1 km	3:06:00	10 km	1:06:00
Bringázás	12	366 km	15:02:00	37 km	1:30:00
Erősport	43	4348 kg	42:05:00	102 kg	1:00:00
Vizisport	40	381.77 km	27:42:26	14 km	1:05:21
Összesen	98	775.87 km 4348 kg	87:55:26	37.000 km 102.0 kg	1:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés