HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
1 km
04:30 04:30 p/km Evezés
10 km
41:25 04:09 p/km Evezés |
26
|
27
97 kg
1:00:00 Testépítés |
28
97 kg
1:00:00 Testépítés |
29
97 kg
1:00:00 Testépítés |
30
97 kg
1:00:00 Testépítés
20 km
1:29:07 04:27 p/km Evezés |
1
97 kg
1:00:00 Testépítés
28 km
1:12:00 02:34 p/km Görgőzés |
17. hét
31 km
2:15:02
485 kg
5:00:00
28 km
1:12:00 |
2
|
3
1 km
04:30 04:30 p/km Evezés
14.23 km
1:00:00 04:13 p/km Evezés |
4
|
5
1 km
04:30 04:30 p/km Evezés
10 km
41:18 04:08 p/km Evezés |
6
99 kg
1:00:00 Testépítés |
7
98 kg
1:00:00 Testépítés
27 km
1:05:00 02:24 p/km Görgőzés |
8
98 kg
1:00:00 Testépítés
1 km
05:00 05:00 p/km Evezés
20 km
1:28:25 04:25 p/km Evezés |
18. hét
47.23 km
3:23:43
295 kg
3:00:00
27 km
1:05:00 |
9
1 km
04:30 04:30 p/km Evezés
0.5 km
01:46 03:32 p/km Evezés
1 km
03:43 03:43 p/km Evezés
2.5 km
11:06 04:26 p/km Evezés |
10
|
11
|
12
98 kg
1:00:00 Testépítés |
13
98 kg
1:00:00 Testépítés |
14
98 kg
1:00:00 Testépítés
30 km
1:20:00 02:40 p/km Görgőzés |
15
98 kg
1:15:00 Testépítés
1 km
05:00 05:00 p/km Evezés
10 km
41:04 04:06 p/km Evezés |
19. hét
16 km
1:07:09
392 kg
4:15:00
30 km
1:20:00 |
16
98 kg
1:00:00 Testépítés |
17
98 kg
1:00:00 Testépítés |
18
983 kg
1:00:00 Testépítés |
19
98 kg
1:00:00 Testépítés |
20
98 kg
1:00:00 Testépítés |
21
98 kg
1:00:00 Testépítés
28 km
1:12:00 02:34 p/km Görgőzés |
22
99 kg
1:00:00 Testépítés
13.5 km
1:00:00 04:27 p/km Evezés |
20. hét
1572 kg
7:00:00
28 km
1:12:00
13.5 km
1:00:00 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
21. hét
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
4 | 113 km | 4:49:00 |
30 km |
1:20:00 |
Erősport
|
15 | 2356 kg | 15:15:00 |
983 kg |
1:15:00 |
Vizisport
|
13 | 76.73 km | 5:30:52 |
20 km |
1:28:25 |
Összesen | 32 | 189.73 km
2356 kg |
25:34:52 |
30 km
983 kg |
1:28:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 10 km | 1:10:00 |
10 km |
1:10:00 |
Bringázás
|
26 | 689 km | 29:29:00 |
33 km |
1:20:00 |
Erősport
|
72 | 7874 kg | 72:15:00 |
983 kg |
1:15:00 |
Vizisport
|
56 | 526.604 km | 38:32:20 |
20 km |
1:30:00 |
Összesen | 155 | 1225.604 km
7874 kg |
141:26:20 |
33.000 km
983.0 kg |
1:30:00 |