Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Vizisport 10 km 40:08 04:01 p/km Evezés	29 Vizisport 10 km 40:05 04:01 p/km Evezés	30 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Görgőzés	31 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 10 km 39:57 04:00 p/km Evezés	1 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	2 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Görgőzés	3 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 10 km 42:27 04:15 p/km Evezés Vizisport Verseny 0.283 km 01:00 03:32 p/km Evezés	44. hét 5 vizisport 40.283 km 2:43:37 2 bringázás 48 km 2:00:00 4 erősport 368 kg 4:00:00
4 Vizisport 10 km 40:49 04:05 p/km Evezés	5 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Görgőzés	6 Vizisport 10 km 39:58 04:00 p/km Evezés	7 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	8 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés	9 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	10 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés Futás 11 km 1:02:50 05:43 p/km Futógépes futás	45. hét 2 vizisport 20 km 1:20:47 1 bringázás 24 km 1:00:00 4 erősport 369 kg 4:00:00 1 futás 11 km 1:02:50
11 Vizisport Verseny 10 km 39:55 04:00 p/km Evezés	12 Vizisport 10 km 42:31 04:15 p/km Evezés	13	14	15 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés	16 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés	17 Vizisport 9 km 1:00:00 06:40 p/km Evezés	46. hét 3 vizisport 29 km 2:22:26 2 erősport 186 kg 2:00:00
18 Vizisport 10 km 42:10 04:13 p/km Evezés	19 Vizisport 10 km 41:25 04:09 p/km Evezés	20 Vizisport 10 km 40:49 04:05 p/km Evezés	21 Erősport 92 kg 1:00:00 Testépítés	22	23	24	47. hét 3 vizisport 30 km 2:04:24 1 erősport 92 kg 1:00:00
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	11 km	1:02:50	11 km	1:02:50
Bringázás	2	48 km	2:00:00	24 km	1:00:00
Erősport	10	923 kg	10:00:00	93 kg	1:00:00
Vizisport	10	89.283 km	6:31:04	10 km	1:00:00
Összesen	23	148.283 km 923 kg	19:33:54	24 km 93 kg	1:02:50

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	38	457.6 km	43:41:14	17.5 km	1:39:00
Úszás	3	3.1 km	2:30:00	1.1 km	1:00:00
Bringázás	46	1309 km	53:49:00	38 km	1:35:00
Erősport	187	17887 kg	187:00:00	102 kg	1:00:00
Vizisport	137	1602.693 km	112:59:06	20 km	1:26:55
Összesen	411	3372.393 km 17887 kg	399:59:20	38.000 km 102.0 kg	1:39:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés