Edzéseim - 2022 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 március

2022 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés	29 Vizisport 1.5 km 07:00 04:40 p/km Evezés Vizisport 14 km 1:00:00 04:17 p/km Evezés	30 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	31 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 1.5 km 07:00 04:40 p/km Evezés Vizisport 14.144 km 1:00:00 04:15 p/km Evezés	1 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 33 km 1:15:00 02:16 p/km Görgőzés	2 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 20 km 1:30:00 04:30 p/km Evezés	3 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Futás 10 km 1:10:00 07:00 p/km Futógépes futás	13. hét 6 erősport 583 kg 6:00:00 5 vizisport 51.144 km 3:44:00 1 bringázás 33 km 1:15:00 1 futás 10 km 1:10:00
4 Vizisport 1.5 km 07:00 04:40 p/km Evezés Vizisport 10 km 42:20 04:14 p/km Evezés	5	6	7 Vizisport 20 km 1:28:40 04:26 p/km Evezés	8 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	9 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 20 km 1:27:26 04:22 p/km Evezés	10 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 31 km 1:15:00 02:25 p/km Görgőzés	14. hét 4 vizisport 51.5 km 3:45:26 3 erősport 291 kg 3:00:00 1 bringázás 31 km 1:15:00
11	12	13	14 Vizisport 5 km 22:53 04:35 p/km Evezés	15 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés	16 Vizisport 9 km 41:19 04:35 p/km Evezés	17 Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés	15. hét 2 vizisport 14 km 1:04:12 2 erősport 197 kg 2:00:00
18 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 5 km 22:00 04:24 p/km Evezés Vizisport 0.5 km 01:46 03:32 p/km Evezés	19	20 Bringázás 28 km 1:10:00 02:30 p/km Görgőzés	21 Bringázás 28 km 1:10:00 02:30 p/km Görgőzés	22 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés	23 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 1 km 05:00 05:00 p/km Evezés Vizisport 14 km 1:00:00 04:17 p/km Evezés	24 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 1 km 04:40 04:40 p/km Evezés Vizisport 14.2 km 1:00:00 04:14 p/km Evezés	16. hét 4 erősport 390 kg 4:00:00 6 vizisport 35.7 km 2:33:26 2 bringázás 56 km 2:20:00
25 Vizisport 1 km 04:30 04:30 p/km Evezés Vizisport 10 km 41:25 04:09 p/km Evezés	26	27 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	28 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	29 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	30 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 20 km 1:29:07 04:27 p/km Evezés	1 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 28 km 1:12:00 02:34 p/km Görgőzés	17. hét 3 vizisport 31 km 2:15:02 5 erősport 485 kg 5:00:00 1 bringázás 28 km 1:12:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	10 km	1:10:00	10 km	1:10:00
Bringázás	4	120 km	4:50:00	33 km	1:15:00
Erősport	16	1557 kg	16:00:00	99 kg	1:00:00
Vizisport	16	152.2 km	11:08:06	20 km	1:30:00
Összesen	37	282.2 km 1557 kg	33:08:06	33 km 99 kg	1:30:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	42.83 km	4:51:20	10 km	1:10:00
Bringázás	82	2404 km	103:34:00	70 km	4:00:00
Erősport	187	19368 kg	183:35:00	983 kg	1:15:00
Vizisport	114	1072.071 km	78:27:23	20 km	1:30:00
Összesen	388	3518.901 km 19368 kg	370:27:43	70.000 km 983.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés