HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
100 kg
1:00:00 Testépítés |
31
|
1
10 km
45:10 04:31 p/km Evezés |
2
99 kg
1:00:00 Testépítés |
3
99 kg
1:00:00 Testépítés |
4
99 kg
1:00:00 Testépítés
13.5 km
1:00:00 04:27 p/km Evezés |
5
99 kg
1:00:00 Testépítés
39 km
1:30:00 02:18 p/km Görgőzés |
22. hét
496 kg
5:00:00
23.5 km
1:45:10
39 km
1:30:00 |
6
99 kg
1:00:00 Testépítés
1 km
05:00 05:00 p/km Evezés
14 km
1:00:00 04:17 p/km Evezés |
7
24 km
1:00:00 02:30 p/km Görgőzés |
8
99 kg
1:00:00 Testépítés |
9
1 km
05:00 05:00 p/km Evezés
10 km
42:24 04:14 p/km Evezés |
10
99 kg
1:00:00 Testépítés |
11
99 kg
1:00:00 Testépítés
35 km
1:30:00 02:34 p/km Görgőzés |
12
99 kg
1:00:00 Testépítés
1 km
05:00 05:00 p/km Evezés
9 km
43:17 04:49 p/km Evezés |
23. hét
495 kg
5:00:00
36 km
2:40:41
59 km
2:30:00 |
13
27 km
1:05:00 02:24 p/km Görgőzés |
14
|
15
100 kg
1:00:00 Testépítés |
16
10 km
44:38 04:28 p/km Evezés |
17
100 kg
45:00 Testépítés |
18
100 kg
1:00:00 Testépítés
31 km
1:15:00 02:25 p/km Görgőzés |
19
100 kg
1:00:00 Testépítés
13.37 km
1:00:00 04:29 p/km Evezés
100 kg
50:00 Testépítés |
24. hét
58 km
2:20:00
500 kg
4:35:00
23.37 km
1:44:38 |
20
1 km
04:30 04:30 p/km Evezés
10 km
42:16 04:14 p/km Evezés |
21
99 kg
50:00 Testépítés |
22
99 kg
50:00 Testépítés |
23
|
24
99 kg
1:00:00 Testépítés
24 km
1:00:00 02:30 p/km Görgőzés |
25
99 kg
1:00:00 Testépítés
30 km
1:15:00 02:30 p/km Görgőzés |
26
99 kg
50:00 Testépítés
25 km
1:00:00 02:24 p/km Görgőzés |
25. hét
11 km
0:46:46
495 kg
4:30:00
79 km
3:15:00 |
27
100 kg
45:00 Testépítés |
28
|
29
|
30
|
1
|
2
100 kg
1:00:00 Testépítés |
3
22 km
2:00:00 05:27 p/km Normál tekerés |
26. hét
200 kg
1:45:00
22 km
2:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
8 | 235 km | 9:35:00 |
39 km |
1:30:00 |
Erősport
|
20 | 1986 kg | 18:50:00 |
100 kg |
1:00:00 |
Vizisport
|
12 | 93.87 km | 6:57:15 |
14 km |
1:00:00 |
Összesen | 40 | 328.87 km
1986 kg |
35:22:15 |
39 km
100 kg |
1:30:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 42.83 km | 4:51:20 |
10 km |
1:10:00 |
Bringázás
|
82 | 2404 km | 103:34:00 |
70 km |
4:00:00 |
Erősport
|
187 | 19368 kg | 183:35:00 |
983 kg |
1:15:00 |
Vizisport
|
114 | 1072.071 km | 78:27:23 |
20 km |
1:30:00 |
Összesen | 388 | 3518.901 km
19368 kg |
370:27:43 |
70.000 km
983.0 kg |
4:00:00 |