Edzéseim - 2022 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	1 Vizisport 10 km 44:07 04:25 p/km Evezés	2	3	4	5 Vizisport 13.4 km 1:00:00 04:29 p/km Evezés	6 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	9. hét 2 vizisport 23.4 km 1:44:07 1 erősport 96 kg 1:00:00
7	8	9	10 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	11	12 Bringázás 25 km 1:15:00 03:00 p/km Görgőzés	13	10. hét 1 erősport 96 kg 1:00:00 1 bringázás 25 km 1:15:00
14 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	15	16 Vizisport 10 km 44:41 04:28 p/km Evezés	17	18 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	19 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 13.7 km 1:00:00 04:23 p/km Evezés	20 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 21 km 1:00:00 02:51 p/km Görgőzés	11. hét 4 erősport 388 kg 4:00:00 2 vizisport 23.7 km 1:44:41 1 bringázás 21 km 1:00:00
21 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	22 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	23	24 Vizisport 10 km 43:27 04:21 p/km Evezés	25 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	26 Bringázás 32 km 1:15:00 02:21 p/km Görgőzés Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	27 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 20 km 1:29:19 04:28 p/km Evezés	12. hét 5 erősport 485 kg 5:00:00 2 vizisport 30 km 2:12:46 1 bringázás 32 km 1:15:00
28 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés	29 Vizisport 1.5 km 07:00 04:40 p/km Evezés Vizisport 14 km 1:00:00 04:17 p/km Evezés	30 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	31 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 1.5 km 07:00 04:40 p/km Evezés Vizisport 14.144 km 1:00:00 04:15 p/km Evezés	1 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 33 km 1:15:00 02:16 p/km Görgőzés	2 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 20 km 1:30:00 04:30 p/km Evezés	3 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Futás 10 km 1:10:00 07:00 p/km Futógépes futás	13. hét 6 erősport 583 kg 6:00:00 5 vizisport 51.144 km 3:44:00 1 bringázás 33 km 1:15:00 1 futás 10 km 1:10:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	3	78 km	3:30:00	32 km	1:15:00
Erősport	14	1357 kg	14:00:00	98 kg	1:00:00
Vizisport	10	108.244 km	7:55:34	20 km	1:29:19
Összesen	27	186.244 km 1357 kg	25:25:34	32 km 98 kg	1:29:19

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	42.83 km	4:51:20	10 km	1:10:00
Bringázás	82	2404 km	103:34:00	70 km	4:00:00
Erősport	187	19368 kg	183:35:00	983 kg	1:15:00
Vizisport	114	1072.071 km	78:27:23	20 km	1:30:00
Összesen	388	3518.901 km 19368 kg	370:27:43	70.000 km 983.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés