Edzéseim - 2022 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30 Bringázás 26 km 1:07:00 02:35 p/km Görgőzés	1 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	2 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 30 km 1:18:00 02:36 p/km Görgőzés	3 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 31 km 1:15:00 02:25 p/km Görgőzés	4 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 34 km 1:22:00 02:25 p/km Görgőzés	48. hét 4 bringázás 121 km 5:02:00 4 erősport 400 kg 4:00:00
5	6	7 Bringázás 27 km 1:05:00 02:24 p/km Görgőzés	8 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	9 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 34 km 1:27:00 02:34 p/km Görgőzés	10 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 28 km 1:10:00 02:30 p/km Görgőzés	11 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 31 km 1:18:00 02:31 p/km Görgőzés	49. hét 4 bringázás 120 km 5:00:00 4 erősport 400 kg 4:00:00
12	13 Bringázás 31 km 1:16:00 02:27 p/km Görgőzés	14 Bringázás 30 km 1:15:00 02:30 p/km Görgőzés	15 Bringázás 35 km 1:31:00 02:36 p/km Görgőzés	16	17 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	18 Vizisport 10 km 45:35 04:34 p/km Evezés	50. hét 3 bringázás 96 km 4:02:00 1 erősport 100 kg 1:00:00 1 vizisport 10 km 0:45:35
19 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés	20 Vizisport 12 km 53:33 04:28 p/km Evezés Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés	21 Vizisport 7 km 30:57 04:25 p/km Evezés Vizisport 0.5 km 01:45 03:30 p/km Evezés Vizisport 7 km 30:09 04:18 p/km Evezés	22 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés	23 Vizisport 7 km 32:00 04:34 p/km Evezés Vizisport 3 km 12:45 04:15 p/km Evezés Vizisport 0.5 km 01:43 03:26 p/km Evezés Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés	24 Vizisport 7 km 29:52 04:16 p/km Evezés Vizisport 1 km 03:40 03:40 p/km Evezés	25 Vizisport 8 km 34:03 04:15 p/km Evezés Vizisport 0.5 km 01:43 03:26 p/km Evezés	51. hét 4 erősport 408 kg 4:00:00 11 vizisport 53.5 km 3:52:10
26 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés	27	28 Vizisport 10 km 45:57 04:36 p/km Evezés Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés	29	30	31	1	52. hét 2 erősport 204 kg 2:00:00 1 vizisport 10 km 0:45:57

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	10	311 km	12:57:00	35 km	1:31:00
Erősport	15	1512 kg	15:00:00	102 kg	1:00:00
Vizisport	13	73.5 km	5:23:42	12 km	0:53:33
Összesen	38	384.5 km 1512 kg	33:20:42	35 km 102 kg	1:31:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	42.83 km	4:51:20	10 km	1:10:00
Bringázás	82	2404 km	103:34:00	70 km	4:00:00
Erősport	187	19368 kg	183:35:00	983 kg	1:15:00
Vizisport	114	1072.071 km	78:27:23	20 km	1:30:00
Összesen	388	3518.901 km 19368 kg	370:27:43	70.000 km 983.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés