Edzéseim - 2022 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1	2	3	4	5 Bringázás 28 km 1:12:00 02:34 p/km Görgőzés	6 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 32 km 1:22:00 02:34 p/km Görgőzés	44. hét 2 bringázás 60 km 2:34:00 1 erősport 100 kg 1:00:00
7 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	8 Bringázás 28 km 1:10:00 02:30 p/km Görgőzés	9 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	10 Bringázás 32 km 1:20:00 02:30 p/km Görgőzés	11 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	12 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 37 km 1:30:00 02:26 p/km Görgőzés	13 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 33 km 1:21:00 02:27 p/km Görgőzés	45. hét 5 erősport 500 kg 5:00:00 4 bringázás 130 km 5:21:00
14 Bringázás 28 km 1:08:00 02:26 p/km Görgőzés	15 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	16 Bringázás 28 km 1:10:00 02:30 p/km Görgőzés	17	18	19 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 30 km 1:23:00 02:46 p/km Görgőzés	20 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 40 km 1:34:00 02:21 p/km Görgőzés	46. hét 4 bringázás 126 km 5:15:00 3 erősport 300 kg 3:00:00
21 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Görgőzés	22	23 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	24 Bringázás 28 km 1:08:00 02:26 p/km Görgőzés	25 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	26 Futás 6 km 48:00 08:00 p/km Futógépes futás	27 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	47. hét 2 bringázás 52 km 2:08:00 3 erősport 300 kg 3:00:00 1 futás 6 km 0:48:00
28	29	30 Bringázás 26 km 1:07:00 02:35 p/km Görgőzés	1 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	2 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 30 km 1:18:00 02:36 p/km Görgőzés	3 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 31 km 1:15:00 02:25 p/km Görgőzés	4 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 34 km 1:22:00 02:25 p/km Görgőzés	48. hét 4 bringázás 121 km 5:02:00 4 erősport 400 kg 4:00:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	6 km	0:48:00	6 km	0:48:00
Bringázás	13	394 km	16:25:00	40 km	1:34:00
Erősport	12	1200 kg	12:00:00	100 kg	1:00:00
Összesen	26	400 km 1200 kg	29:13:00	40 km 100 kg	1:34:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	42.83 km	4:51:20	10 km	1:10:00
Bringázás	82	2404 km	103:34:00	70 km	4:00:00
Erősport	187	19368 kg	183:35:00	983 kg	1:15:00
Vizisport	114	1072.071 km	78:27:23	20 km	1:30:00
Összesen	388	3518.901 km 19368 kg	370:27:43	70.000 km 983.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés